sexta-feira, 10 de setembro de 2010

Consequência . . . Desafio !

        Bom dia... como diz uma postagem antiga... toda ação leva uma reação .... então .... peso de hoje 76.400
... então ... conseguência de muita comelância do feriado .... bebidas .... e quase nada de atividade fisíca... nada  de controle diário ...como as fotos que não tirei da alimentação ...e falta de frutas...etc ... 1.400kg a mais... pois se... nada de reclamar... e sim voltar a fazer o que fazia...controle...sempre ... como  o titulo do livro ... Magra não ! Gorda em recuperação ... ela fala que como estamos nos recuperando o controle tem que ser diário ... e eu deixei a desejar essa semana,sem controle ... sem comer no tempo e hora certa.
 A autora do livro Mirella Ciarlini
      
     .... voltando a estaca zero ... vou recuperar a semana perdida... e me nego a mexer na barrinha... não aceito esse peso .... não mesmo ... vou voltar a tirar as fotos das refeições...e a correr nos dias em que não estou na academia ... vou voltar a me vigiar mais ... afff... obrigada pelo carinho de todas....  vou visita las....

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Desafio de Verão
Desafio de Verão

quinta-feira, 9 de setembro de 2010

Pai te amo ...

Bom dia ... 
hoje dedico meu poster ao meu pai que completa mais um 
ano de vida... 
Pai saiba que te amo ... sou sua maior Fã ...

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

Boa semana... Fotos

Pense bem ... muito bem antes de fazer !
Foto de segunda ... 
comemorando niver da manhinha ...
Ps.: "RA" ok ..tudo ok ... estou sem tempo ..
peço perdão ..
bjus

segunda-feira, 6 de setembro de 2010

Bom feriado!

Estou trabalhando ... isso mesmo ... mas feliz ... ou tentando ...
RA ok .... sem jakadas ... mas hj a noite promete .... 
niver da maninha...
Karla Parabëns ....
Te Amo maninha !!!