Nosso Deus nem ia postar hoje mais são tantas fotos que necessito kkkkkkkkk vamos la !!! fotos da "RA"
- 5:45 = chá mate antes da academia
- 7hs = 3 torradas integrais com café e leite desnatado
- 10hs = leite desnatado com café
- 12hs = xuxu cozido sem óleo, coração frito com cebola e salada.
- 15hs = apaguei a foto!!! + foi suco de limão sem açúcar com adoçante e 3 torradas. = 30pontos das torradas integral por que o suco não conta ponto ... \o/
- 18hs = banana e um cadim de mel
- 20hs = 1 bife de contra filé FRITO SEM GORDURA \o/ + salada ... \o/
- 22hs = PECADO. fui visitar uma amiga e não resisti !!! pudim ... afff...
total de pontos hoje:372 limite 450
Abaixo segue a foto da minha mais nova aquisição ... minha frigideira ante aderente \o/ sem nem uma gota se quer de óleo eu fritei os bifes ... pensa na minha alegria kkkkkkkkk ....
Abaixo segue um antes de depois ... só pra animar ... tipo, depois que tirei do meu cotidiano o pão francês e arroz, estou tendo ossos .. queixo e ate um nariz fino kkkkkkk em fim ... ainda me resta chegar na casa dos 60 ... vamos que vamos ...
Depois de tanta empolgação .... ainda não me pesei essa semana ..estou com medo ... vcs viram o quanto o doce esta me perseguindo ??? na casa da minha amiga que fui agora a noite tinha tb refri e chocolates kkkkkkkk só comi o pudim kkkkkkkkk ... em fim ... nada mais a declarar .... vou nessa... aos poucos chego no seu cantinho .... obrigada pelo carinho !!!
Meta da semana:
- beber muita água. OK!
- não comer arroz e pão nada de farinha branca. OK!
- fotografar o que come / tudo mesmo.OK!
- nada de refrigerante nem zero. OK!
- ficar firme no chá verde. OK!
- não faltar mais os treinos. OK!.
- blogar todos os dias e fazer visitas OK!
Sigo firme!!!
