terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Que sufoco !

o.O  Como foi difícil meu dia... bem esta difícil ate agora  ... mas estou me segurando ... que fome... meu Deus ... almocei 300 gramas hj ... foi tenso ... kakakaka... maior parte do prato era salada .... cheguei em casa varada de fome .. nossa mais vontade de comer do que fome mesmo ... entaum colokei em um prato arroz feijão ... bem um prato de sobremesa...rsrsrsrs .... e 2 tomates picado ...e comi ... estou me segurando ... acabei de fazer chá mate.. ele me ajuda na ansiedade....  nossa ... e estranho depois de 2 meses voltar a ativa ... o resto do dia comi normal .. tipo ... o certo .... aiaiai... preciso de muita força de vontade pra voltar ser a Camila dedicada de novo ...   ... Fiquei muito feliz com os comentários ... pensei que vcs tinham me eskecido ...rsrsrsrs .... vou agora pra academia, e ja volto para retrebuir o carinho de todas ....


  • Educação física "AF"  . ... ok 
  • Reeducação alimentar "AF" ... ok
  • Voltar a tomar chás ... sucos ... ... ok 
  • Beber água ... muita água .... ok 
  • cortar de vez a janta .... e excesso de massa//  mais oi menos...rsrsrs 
  • Me manter firme com a linhaça ... ok 
      

segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

Voltando a blogar ... porem preciso da ajuda de vcs ! Resultado do medico !

            Oie ... voltando com tudo que posso .. preciso de força  .. voltei ao medico hj ... o cirurgião plástico ...do SUS ... afff... a meta era voltar pra la com 68kgs ... voltei com 78kgs ... e foda .... ele me deu 2 meses para xegar aos 68 ... a volta no medico será em 27 de abril ... entaum tenho 2 meses...  será 1kg por semana no mínimo .... aiaiaiai ... o ganho de peso devo a falta de "RA" e "AF" ... e as baladas... que tem sido constante regrada a muita cerva e petiscos .... sem falar na falta que estou com vcs do blog ...afff ...quanta coisa ruim ... a boa que to saindo agora pra academia ... na volta visito todas vcs ... espero que contar com a ajuda de vcs .....

Segue algumas metas :

  • Educação física "AF"
  • Reeducação alimentar "AF"
  • Voltar a tomar chás ... sucos ... 
  • Beber água ... muita água .... 
  • cortar de vez a janta .... e excesso de massa
  • Me manter firme com a linhaça ....
       Acredito que se seguir firme com tudo isso ...chego a meta ... 
bjoks ...
vou malhar agora .....




ps.: Fui a academia ..como prometido ... 1hora de malhação ... ok .. mas to numa fome...rsrsrs.. naum vou comer.. vou fazer um chá e dormi.. .... bem .. como ando muito ausente nas visitas ... conforme recebo comentários eu as visito ... ok ... combinado assim... ???/
  bjoks