sábado, 21 de agosto de 2010

o.O

    Tenho ate vergonha de postar.... falei tanto  de não jakar ... puts .... jankando ontem, pesei 500gramas..... peso de hoje 76,200kg // desculpa não visitar ninguem ... segunda feira coloco em dia ....
afffff ... sem mais o que dizer ...
bom fim de semana !

sexta-feira, 20 de agosto de 2010

Esqueci de falar.... mas veja o post anterior ...bjus

Participem...
 eu participei da ultima campanha e
eliminei 5kgs ... 
inscrição até amanhã
bjus ...
vejam a postagem anterior !
Obrigada !!!!

Bom dia... dica de suco ... adoro vcs !

  Bom dia anjos .... estou muito feliz... ah mas muito mesmo ... muitos elogios... ontem a professora da academia ficou me elogiando ... falou que estou emagrecendo muito ...e ficando linda... ela disse que tem pessoas que emagrece e fica feia... que a pele cai ...algo assim... mas estou ficando linda...emagrecendo da forma certa ... devagar ... mas sempre ...e malhando !
  Ontem voltei a academia,tenho aula segunda,quarta e sexta.. só que a professora pagou ontem uma aula que estava nos devendo ... imagina... num to podendo espirrar ...doi até a alma.. mas e bom ...rsrsrs.. sinal que os músculos em repouso não estão ficando mais em repouso ... rsrsrsrsrs ... meninas ... obrigada pelo carinho ... nossa o quanto posso tenho tentado retribuir.... se tiver alguem que me visita e eu ainda naum fui no seu cantinho ... me avise... por favor... ontem tive uma nova blogueira no meu cantinho ... "Vida Nova já" mas não consigo acessar o blog ... não sei porque.... abaixo vou deixar mais um vidio ..espero que gostem ... fiquem na paz... boa sexta... ótimo fds... nada de jakar em ... nada mesmo ... se cuidem...talvez amanhã volto com peso ...bjus
        Nutricionista ensina receita de suco anticelulite
 
   Para fazer o suco é preciso dos seguintes ingredientes: água de
coco, cenoura,manga e castanha do Pará. A água de coco ajuda na
 eliminação do inchaço.

quinta-feira, 19 de agosto de 2010

Tenpo ruim o.O / "RA" bem / ❤Adoro todas vcs❤

     Bom dia ... meu Deus... o que estamos fazendo com o nosso planeta ???? Estou assustada com tantas mudanças repetinas... meu Deus... esta um frio estúpido em Goiânia (que geralmente s faz calor em media de 30 graus) ... pela manhã tem feito uma media de 15  a 19 graus... e de tarde pra noite esquenta de mais e fica com tempo tipo deserto ... sabe.. nossa... imagina pra malhar... pra dormir. ... esta terrível .... tempo estupidamente seco ... acredito que já tem quase 3 meses sem chuva por aqui .... imagina que horror ... a onde meu filho vai viver com seus filho daqui uns 10 anos ??? 20 anos sei lá .... realmente esta me preocupando .... a onde vamus parar ??????? 
Gif arco-íris
   Mudando de assunto ... "RA" de ontem foi perfeita... sem exageros... com muita gua e fruta... estou investindo em laranja... corto ela em X e como toda... com bagaço e tudo ... tem sido bom para meu intestino que esta um perfeito reloginho ... fui para o jamp,muito bom ... a professora investiu na localizada... perna e abdominal,só foi ruim o fato do tempo não ajudar... chega que passamos mau (mal?) ... estou estudando uma forma de ir a academia todos os dias.. quero associar jamp com musculação .... preciso trabalhar melhor meu músculo que ainda insiste em ficar de repouso ...rsrsrsrs... 
...  quero agradecer o carinho e  amizade de todas ... vou visita las... bjus 

quarta-feira, 18 de agosto de 2010

Dica... bom dia.....

    Bom dia meninas.... vi no blog da Drica um sorteio da hora... não éh dificil participar ..... 
    segue as regras.... 



    • Ser seguidora desse bloguito 
    • http://drica-pelavida.blogspot.com/
    • Morar no Brasil (desculpem minhas amigas portuguesas....);
    • Divulgar o sorteio (pode ser link, foto, ou post);
    • Comentar esse post e colocar o e-mail.


     .... da uma lidinha no blog da Drica  .... e legal o sorteio ...rsrsrs... afinal ganhar algo e sempre bom neh ?! ...gente como pode... ontem fiquei chateada comigo mesmo ... tive um dia perfeito na "RA" ai cheguei em casa e fiz a janta... e resolvi comer arroz com bife e cebola... ok... comi uns 6 á 7 colheradas (aquela de fazer café) blz.. era umas 19hs... ai eu eo esposo resolvemos assistir filme ... e quando era umas 21hs me deu uma fome...estranho ... pensei ser fome... mas me enganou .... fui e comi 2 fatias de pão integral com manteiga e bebi cha mate... ahhhhh ... me deu uma sensação de que vou explodir... um arrependimento ....afffff .... nunca mais faço tal coisa.... nunca mesmo .... affff...mas éh isso ... hj tenho jamp ... desconto na aula... vou nessa visita las.. fiquem na paz... espero que tenham gostado do vídio do post anterior.... vou visita las... fiquem com Deus.
    Gif de beijo
    beijussssss

    terça-feira, 17 de agosto de 2010

    ...sem milagre,e sim luta diária !!! Dica !

    Bom dia.. "RA" muito bem... um primor como diz minha amiga @ugust@ ...rsrsrsrs... academia ok....elogios... ok... muita agua ok...1lt de Chá  ok... Uma amiga minha perguntou no msn  depois de ver minhas fotos  ..
    .__ "Fala verdade o que vc toma? eu disse nada... Ela responde...
    __ "Ah fala serio Camila tem logica não ,me conta ai o que vc faz ? ai disse ... Olha "J " se vc comer nas horas certas...e pouco ...e gastar mais do que come... logo logo vc verá o resultado,gente não existe milagre,e sim força de vontade,isso sim eo segredo...e  muito pensamento positivo. Eu tb falava assim,de milagres quando não queria mesmo ir a luta,olha não éh fácil e uma luta diária... quantas vezes não pensei em desistir... quantas vezes dexei de emagrecer... engordei ... mas me mantive firme... eu falo sempre,não emagreci 22kg...  e sim 1kg 22 vezes ...essa e a real,porem sem o apoio de vcs e dicas sobre a "RA" nada sou.... agradeço o carinho de todas ...sempre fiel ...com visitas e comentários,sou muito feliz com todas vcs ...vou visita las ... fiquem na paz..
    Dica do dia.... Ginástica em casa... faça!

    segunda-feira, 16 de agosto de 2010

    Ops.. mais comida ...e menos "RA" o.O

        Bom dia.... como foram de fds ???? o meu foi mais ou menos... ops.. mais comida ...e menos "RA" .... rsrsrs... literalmente ficar em casa não me faz bem ... sem falar no vinho que o esposo comprou eh tomamos 2 lt...de sábado pra domingo ... ahh que delicia... rs .... mas mudando de assunto .... ontem fui a feira comprar calças pra malhar.. pois a minha que éh G fica caindo .. comprei minha primeira calça .... ahhh que delicia... 
    fotinha atual ... 
     ... pensa que semana passada fui na loja da minha mãe ...rapidinho ...e logo sai ... tinha um representante de oculos lá ... ai ele pergunta ... aquela era a Karla ??? ( a minha irmã caçula da foto ao lado) ai minha mãe responde... Não,éh a Camila.... 
     O representande indignado fala... _akela gordinha sua filha ... 
    minha mãe sorri e responde... não ... agora ela éh EX Gordinha... emagreceu 22kg .... o carinha representante ficou indignado ... e eu Feliz da vida... por que sinceramente acho minha irmã linda... rsrsrs... e me confundir com ela e bom ..... apesar que nasci 1ª ...rsrsrsrs... bem ... chega de blá blá blá  ... boa semana ,vou visita las......


     bjussss
    ps.: exclui a 2ª postagem de hoje por que esta dando  erro de mais no blog,
     mas segue o link  ... Britânica perde mais de 70kg... exemplo de vida!