sábado, 22 de outubro de 2011

Post dedicado a Leila Diniz (@ugust@) !!!

 .... A 3 anos a traz comecei  ler um certo blog que falava de emagrecimento ... so que a pessoa que escrevia nele só assinava como @ugust@, com muito custo ela me passou o e-mail dela e desde então nunca mais deixamos de nos falar,hj esse blog @ugust@ tem nome e uma linda dona que se chama Leila Diniz ... uma pessoa amiga e amável ... e mais que tudo persistente ... hj ela tem 2 blogs... um fala sobre emagrecimento http://augusta-emagrecendo.blogspot.com/ ( apesar que ela nem precisa mais emagrecer ) e outro ela  fala sobre moda http://vitrineaugusta.blogspot.com... pois ela tb alem de amiga e amavel ela e super chik ....  bem... esse post de hoje  e pra falar que  e aniversario dela e quero desejar a ela muitas felicidades ... Leila quero que você saiba que te admiro muito vc e uma grande guerreira e peço a Deus que continue te dando forças para lutar e não somente lugar mas vencer sempre... te adoroo de coração ... e sinta se abraçada por mim nessa data especial!!!

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

Quero ver ficar firme no fds ... hihi ! Bora ????

      Oi pessoas .... como diz a Lilian  anotar o que come e chato .. mas vale a pena... ate as mordidinhas que me são oferecidas eu estou anotando ... e vou falar ... estou comendo mesmo ... hihi .. quero ver ficar firme no fds... bora ???  
      Ontem voltei ao um outro medico que me passou eletro pra me dar o atestado pra malhar (que coisa chata) na mesma hora fiz o tal exame,pego o laudo na terça (25/10) e ja retorno no mesmo dia no medico pra me passar o atestado ...se tudo der certo começo a malhar na quarta feira mesmo .... hihi ... ta tudo indo muito bem graças a Deus.... queria ter tirado foto da minha agenda ... mas não deu .... nela estou anotando o que como ... se bebo água eo peso de cada dia ... estou me pesando todos os dias... o peso fica variando .. mas naum passa de 82kg... graças a Deus ... 
Dica: 
     A minha mãe (como disse no post anterior) esta tomando linhaça conforme o medico falou,só que ela não aguentou o gosto .... ai estou fazendo conforme o medico indicou ... coloco uma colher na boca e bebo com água  ....  e tb estou tomando com leite e aveia ... tomava pela manhã,ai não almoçava direito e morria de fome a tarde e a noite ai hoje  resolvi  tomar as 15hs  ... nossa estou entupida até agora .... gente como linhaça e aveia sustenta neh ??? tinha até me esquecido como e a "RA" .... e mais gostoso ainda quando abro o blog e vejo que ainda tenho visitas... hj ja retribui as que me visitou e comentou ..caso tenha esquecido por favor puxe a minha orelha ... desejo a todas um excelente fds... bora ficar firme... se der volto antes de segunda... 
   

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

Podemos ate perder a luta do dia... mas não desistimos da guerra !!! !!!

   Olá amores,estou aqui pra falar que não desisti ... e não vou desistir ...  enquanto não chegar no meu objetivo final que é no mínimo 65kg!!!! com muita dificuldade estou retornando a "RA" , amanha a tarde tenho medico marcado (outro) pra ver se consigo atestado pra começar a malhar na semana que vem .... o engraçado ... mudando de assunto ... e 1 ano atraz falava pra minha mãe os benefícios da linhaça etc ... kkkkkk ai ela foi a um medico que falou pra ela tomar... veja só... ela esta tomando .. kkkk e fazendo outras coisas mais que o medico disse ... ( eu devia ter vestido um jaleco branco??? ) .... resultado ... esta perdendo so com a alimentação correta quase que 1kg por semana .... de tanto ela me enxer o saco to voltando com a "RA" .... ela ate me deu a linhaça .... kkkkk ...
     Voltando ao assunto  .... eu continuo anotando o que como,mesmo quando extrapolo (como ontem)  ....  mas estou anotando tudo mesmo é verídico ...vc diminui automático .... incrível a força da mente ... kkkkkk  .... hj consegui comprar chocolates pra dar de presente sem pegar nem um pra mim... fugi de um churrasco na casa de minha amiga Lu  .... rejeitei um lanche do Mec .... kkkkk to ficando firme ...rsrsrsrs ... desde de já agradeço o apoio de vocês ..... vou deixar uma fotinha minha com meu filhote lindo ... e visita las...
   bjus ...

terça-feira, 18 de outubro de 2011

Estou firme na luta... dica da semana!!!!

    Bom dia ... como diz o titulo ,..quase sussesso ..se não fosse pela noite catastrofica de ontem ...  mas o dia perfeito ... me deu de brinde menos 900 gramas ... ta valendo neh são quase 1kg pelo recomeço ...rs
    Ontem ganhei uma agenda pequena .. perfeita pra anotar o que como ..estou anotando nela meu peso eo que como ...  não tenho muito o que falar hj .. entaum vou deixar aqui um post de uma amiga que achei muito bom .... ela sempre tem otimas dicas ... o link eh http://www.romassoterapeuta.com/2011/10/dicas-magrinhas.html .... vale a pena .. ela eliminou mais de 30kg com comida saudavel e atividades fisicas....
 
a foto prova que e vencedora !!!
  ... Bem, dado o recado vou nessa... não sei se posso vir aqui todos os dias.. mas sempre que der estarei por aqui postando ... não posso abandonar o blog ... adoro esse espaço ... fiquem com Deus e fiquem firme... 
bjus