sábado, 1 de novembro de 2014

Outubro já se foi !!! #metas

     No dia 1ª postei algumas metas para o mês de outubro, vamos dizer que cumpri 50%, sobre as mestas, segue a baixo!
  • Frequentar a Academia Smiley
  • Me alimentar bem! Smiley  Será?
  • cumprir horários, tipo de treinos e dormir direito! Smiley
  • Me estressar menos, e sorrir mais Smiley
  • Sair do 72kgs Smiley  não emagreci, mais também não engordei Smiley



  O segredo do sucesso e tentar, tentar e não desistir! 
então vamos lá, por que novembro está ai,
2014 está  no fim, e não quero começar
2015 com as mesmas promessas ...







  Na segunda volto com fotos  do fds!!! beijos e até a próxima!!! Smiley

Foto: Bom dia inspirador, porque já estamos no clima das 24h de Sport&Tracks Eventos Esportivos no Autódromo Internacional de Goiânia! 

Ayrton Senna começou a treinar  corrida de rua com o treinador Nuno Cobra quando tinha 22 anos, na época teve que mudar alguns hábitos pois dormia muito tarde por volta das 2h da manhã, e também comia muito rápido, Nuno cobra convenceu Ayrton de ir dormir mais cedo e se alimentar mais devagar, mastigando bem a comida. 
Senna mudou seus hábitos e seu corpo, o treinador Nuno Cobra tinha um treinamento baseado em corrida de rua e treinamento funcional, com o  método de treinamento que só utiliza o corpo, sem aparelhos de academia, com isso ele ganhou um preparo físico bem melhor  e resistência nas suas corridas de automobilismo. Ayrton Senna, um grande homem, grande atleta e ídolo eterno do Brasil!

segunda-feira, 27 de outubro de 2014

É vida que segue!!! #eleições

    Olá pessoas, rs , então, nem queria falar muito sobre a eleição, até por que  fui colocar o que penso no instagram e quase fui linchada! kkkk 

    Acredito que temos o governo que merecemos, mais não devemos larga a luta de lado, e sim cobrar mais, manifestar, colocar a boca no trombone e exigir  o que e nosso por direito, o que não podemos e ficar calados, temos que lembrar que a Senhora Presidenta (já que e o termo certo) está la por nós, sendo nossa funcionária, somos os donos do Brasil e não vamos desistir dele!!!

   Sobre o preconceito ao nordeste, fica aqui a minha indignação, e a falta de respeito com o próximo e a escolha de cada um, se eu me senti coagida ao expor o que penso nas redes, imagina eles como estão se sentindo agora! Muito triste ! tenho sangue nordestino nas veias, e me orgulho disso!!! Apesar que o mapa da votação mostra um país bem confuso, ou seja, não foi somente no Nordeste né!
Clica que aumenta

   Qual a melhor escolha?  Sinceramente não sei, confesso que votei  no 45, e por pouco não foi a nova escolha ..rs ... já que o PT está aí a anos, acredito em alternância de poder,  e digo mais, em 4 anos aposto as minhas fichas que o Lula vem aí.

    Rolou até uma frase engraçada nas redes esse fds, "Entre Dilma e Aécio, eu prefiro emagrecer" , no meu caso correr já basta  rs

   E falando em corrida, estou com treinos em dia, como disse no post anterior, o próximo  fim de semana terá  24 horas de esporte em Goiânia, e não perco por nada!!!! beijos e até a próxima!