domingo, 30 de dezembro de 2012

Fazendo um favor . . . Por Carla Renata

Hello lindezas!!
Bom.. hj aki não é a Camila, sou a Carla Renata cumprindo uma missão...kkk
O PC da Camila resolveu tirar umas "férias" (se fartou no final do ano e se recusa a cumprir suas funções..rs), então ela me pediu que eu viesse e desejasse o tão famoso FELIZ 2013 a todas as queridonas e queridões que passam por aki!!!
Que 2013 seja simplesmente FORMIDÁVEL a todos!!!  (em nome da Camila, bom, e no meu tbem aproveitando que to aki)
E não aceitamos menos que isso..rs
Bjooooooooooooooooooooooooo

quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

O que ganhei de natal e o que não ganhei ...

       Sim comi muito no natal .. muita carne e muita cerveja (na verdade tomei 4 latinha na ceia e 4 no almoço do dia posterior) .. abri mão da sobremesa e sorvetes não comi arroz e nem massas .. nada de panetones chocotones ... apenas comi o que mais gosto carne assada ou da leitoa e cerveja ...  nada de refrigerantes ... muito elogios  "nossa como vc esta magra" ou algo do nível .. em fim abaixo a lista que eu tinha feito de presentes e o que ganhei ... 
Do natal ganhei :
  •  2 vestidos 
  • 12 blusinhas kkkk (2 novas e 10 semi novas)
  • 2 agendas 2013 ... uma eu já dei de presente ..preciso só de 1 ... 
  • 1 brinco .. 
  • 1 batom laranja ... \o/
  • Delineador que precisava kkkkkkkkk 
  • uma carteira linda que nem tava na lista mais precisava de montão kkkkk
  • E o melhor nem uma grama se quer lol lol lol e que venha 2013!!!

 hj passei o dia a base de frutas muita água e shake .. então os 2kgs que eu achei que tinha ganho ... não ganhei ... lol estou mega feliz ... agora falta ser feliz na virada kkkk a vida continua ... academia e trabalho tudo ok ... bora visita las pra ver o que rolou de bom kkkkk ..beijos.

terça-feira, 25 de dezembro de 2012

Natal em Família !!!

   Bom dia amores e amoras ... post de hoje dedicado a família ...  passamos o Natal na santa paz e união ... tradição + de 30 anos com papai noel e tudo que temos direito.

meus amores ... filhote e esposo ... 


eu e minha tia .. amooooo 


minha tia e vovó lindona de 83 anos.

minha irmã e sobrinhos 

Ho!ho!ho! a visita do velhinho que não podia faltar ...
tradição de família que encanta gerações ... 
antigamente era eu e agora meu filhos e sobrinhos



Mesa da festa ... a saudável kkkkk em fim 
Feliz natal amigas e amigos .. não se preocupem que amanha tamos de volta !!!
beijos !!!

ha!

sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Janeiro de 2012 ate agora ...


      "Acreditar é essencial, mas é ter atitude que faz a DIFERENÇA!!"
Eu disse ATITUDE bebê!!! Mexa-se!

Fonte:

  * 2 anos de luta, e quase 25kgs eliminados ... vamos que vamos que 2013 ta ai ... 

Agosto de 2010
97.700kgs

terça-feira, 18 de dezembro de 2012

As perdas de 2012 !!! Algumas das metas pra 2013 !!!

       Boa noite pessoas, vamos falar de consequência hj?!? Acredito que tudo na vida tem uma reação a suas ações, e incrível ,  sempre peguei no pé da minha mãe em cuidar da saúde, da minha mãe e de meu pai ... e depois que parei de pegar no pé deles é passei a cuida mais de mim e de emagrecer ...  virei sinônimo de  saúde em casa ... gente .. meu pai já perdeu 18kg , o esposo 16kgs e o mais novo sucesso e da minha linda, minha mamãe que tem pego dicas comigo, ela não quer assumir que ta afim de  emagrecer mais  fala em viver bem, e tem cortado coisas que fazem mau a saúde dela ... esta tomando óleo de linhaça e bebendo água quando da vontade de comer doces e não janta mais !!! Está sendo super gratificante essa minha nova etapa de vida pois fazem 8 anos que não sei o que e subir em uma balança e ver cravado 73kgs .... isso significa menos 25kgs ... gente 25kgs ... e muito gratificante isso tudo ...  a minha melhor amiga já eliminou 50kgs isso mesmo galerinha ... em fim ... tudo proveniente da minha mudança de vida ... estou levando comigo todos que amo para uma vida saudável ... Me desculpa, mais não consigo expor minhas ideias neste post .. mais ta ai as evoluções deste ano que esta no fim ... um 2012 de perdas boas !!!
     Tenho milhões de planos pra 2013 ... um deles e o casamento ( no papel) com meu amado, e quem sabe se Deus permitir nosso filho, no meu caso  2ª filho e o 1ª dele ... nem preciso explicar né ... sobre engravidar e algo que estou amadurecendo ainda kkkkkkk ... medo , penso em correr mais maratonas como a São Silvestre, em entrar em um grupo de corrida, sei la penso em milhões de coisas  .... mais em fim ... já escrevi  de mais, o  post ficou grande .. vou deixar pra vcs minha lista de presente kkkkk fiz e marquei todos amigos e família no face kkkkkkkk, vai que cola ... kkkkkk  beijos.


   Aproposito, já ganhei o delineador no momento que postei no face  kkkkkkkk 
\o/

segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

Por que será que pego no pé dele ... rs

        Muita fome  no dia de hoje ...mais nada de sair da meta ... pontos de hoje ficou em 330 .... fotos do fds Aqui  !!!   agora sobre o por que proibi meu esposo de jantar a explicação  kkkkkk segue nas  foto abaixo . . .


     ele ainda continua igual a foto do mês 6 / 2012 kkkkk .. ta ai o por que eu não paro de pegar no pé dele ... kkkkkk a proposito cheguei do trabalho hj e não tinha mais nada de janta kkkkkk ... bem acho que os da foto de maio 2011 não exite nem um dos dois kkkkkkk  graças a Deus .... me preocupo com ele por que problemas de coração e pressão e mau de família ... quando eu o conheci ele pesava 105kgs , hoje ele esta com 89kgs ... e com uma barriguinha de preocupação ... porem ele esta cuidando pra chapar ela kkkkkkkk, ta explicado o por que pego no pé dele ???? kkkkkkkk ...   preciso visita las ...   beijos.

domingo, 16 de dezembro de 2012

festinha // fotos ...

        Oi pessoas ... como foram do fds ? bem comi de mais da conta kkk no sábado me afoguei em uma pizza ... dai fui pra festinha PSY Trance ... achei que ia rachar o coco de beber .. mais fiquei em 4 latinhas de cerveja ... andandomos 8km kkkk isso mesmo 8km pra chegar a festa por que perdemos o coletivo ... já que íamos beber não fomos de moto .... né ... em fim ...  a baixo segue fotos ...
clica que aumenta !
minha velinha  de guerra kkkkk ... 

A festa era underground ...  o coletinho em questão não me servia mais 
kkkkkkk agora fecha ... lindo né kkkk 



eu e meu parceiro de sempre ... 

eu e minha amiga Gioooo



♥ ♥ ♥ 
      Festinha linda ... alem de caminhar 8km pra chegar a festa dancei 3horas kkkkkkkkkk não enxi a cara ... acho que tive so saldos positivos kkkkkk ... agora amanha e dia de dar continuidade a "AF" e a "RA" . . .  vamo que vamo que o natal já bate a porta  .... a proposito peso atual 73.700kgs ... \o/ há !!!! beijos !!!

sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

Hoje Shake amanhã álcool \o/ \o/ \o/

      Hoje se inicia a nova era do Shake ... na boa espero que de certo, me controlei muito de mais ... nem eu acreditei ... comi frutas pela manha e a tarde, almocei um cozido de verduras com salada e uma carne que mais tinha osso que carne ... a janta segue a foto a o lado, bati os pozinhos com leite desnatado linhaça e uma banana só na janta foi 102 pontos ... o foda e a sede que da na gente .. misericórdia parece que to de ressaca .... falando em ressaca amanha e dia .. vai rolar uma festinha ai .. no estilo e amigos que gosto ... um PSY trance muito loko kkkkkkk minha geladeira já esta abastecida .. gosto dessas festa por que na mesma proporção que bebo eu danço ... em fim nem me preocupo com peso ... 
    Mudando de assunto . . . 
       Quem lê meu blog, sabe que meu pai morava comigo .. a mais ou menos 1 ano, depois de muita conversa chegamos a uma conclusão que não rolava mais essa "união" já que sou casada e tenho filho e um cachorro .... então ele resolveu hoje se mudar ... o quarto do meu menino ficou enorme .. mais foi melhor assim ... ele terá mais privacidade e eu e o maridão tb ... em fim ... sobre blogar talvez voltarei no domingo se tiver acordada .... e posto fotos .. beijos .. bom fds ... e nada de boca nervosa .. 


ps.: falando em boca nervosa, o esposo ia esquentando a comida pra jantar EU NÃO DEIXEI ... por que  a partir de hoje não existe mais essa palavra \o/ .. ele se contentou em comer frutas \o/ 

    ps² : Não saio ... não bebo a mais de 5 meses ... o maridão sofre  kkkkkkk e eu tb !!!

quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

Meu reforço !!!

   Depois de  ver alguns relatos no blog da Romeyka  resolvi investir mais em mim ...
 e comprei 2 shakes ...  bora ver no que dá ... 
peso de hoje 74.700kgs


beijos 

terça-feira, 11 de dezembro de 2012

Desculpa ai ..... foto .

       Peço perdão a vcs ... não ando com SACO pra postar .. TPM e dona "M"  a mil por hora .. peso estabilizado em 75.kgs graças a Deus e a minha boca que mesmo nervosa ainda as vezes me obedece !!! sinceramente estou muito mais muito afim de entornar a cara em uma bela cerveja gelada ... aff ... estou seguindo a dieta dos pontos e me afundando em chá verde com gengibre e cavalinha e um tanto de mato ai ... me apelidaram de magrela .. e o que mais ouço esses tempos ... mais ainda não quero me ver nesse lance de ser magra .. por que magrelas comem de mais e eu não quero ser magrela ..quero ser uma gorda em tratamento constante ...  quero voltar a postar fotos da minha alimentação ... quero ver se consigo ... em fim ..  vou deixar uma fotinha ai pra vê se tenho animo ...
 tive coragem de tirar essa foto de bermuda no domingo, 
vendo a foto de 2009 percebo que estou melhorando um pouco ...  
em ambas as fotos eu muxo a barriga kkkkkk só na de bermuda que da certo kkkkkkk  ....
beijos

domingo, 9 de dezembro de 2012

Minha primeira corrida de 10.5km / Meia Maratona SESC de Revezamento / e uma grande parceria , eu e meu pai !!!

  Oi pessoas ..como estamos ??? vim contar pra vcs o quanto estou feliz comigo mesmo ... hoje participei da  Meia Maratona SESC de Revezamento .. uma superação para mim e para meu pai que foi sua primeira prova, corremos 10.5km cada um totalizando no revesamento de 21km ...  segue fotos .

clica na foto  que aumenta. 


kit da corrida e a largada.


eu colocando meu chip e na largada.. nervosa que só .

meu pai chegando da sua primeira volta, eu dando força .. rs

exemplos de superação, elas sempre correm mesmo estando acima do peso.
sem desculpas.

meu pai todo feliz com sua 1ª medalha .



     Como sempre uma emoção inexplicável!!! Quando fiz a inscrição minha e do meu pai na corrida achei que seria 5km cada, depois descobri que era 10.5km cada um e mesmo assim não desistimos ... acredito que fechei a prova fazendo o percurso de 10.5km em  1 hora e 9 minutos e meu pai em 1 hora em 39 minutos ... consegui fazer o 1ª percurso sem parar sem me fadigar, estou muito feliz comigo mesmo , mais muito mesmo ... já decidi que a partir de hoje correrei somente percursos de 10km nada mais de 5km  ... e que vou treinar pra São Silvestre no fim de 2013 ... vou entrar em uma acessória de corrida e me dedicar, por que sei que posso ... que não existe limites ... afinal somo nos de colocamos limites em nosso caminho ... boa semana a todas ... beijos.

sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

Quase surtei ... fotinha atual .

      Oi .. apareceu a aparecida aqui né ... olá pessoas , não desisti ainda, bem quase , mais não desisti . . . pra falar a verdade quase surtei essa semana, a TPM foi tão intensa que achei que estava gravida .. vê se pode ... gente do céu quase surtei .... kkkkk ainda não estou preparada para um 2ª filho ..sei la .. estava com uns sintomas estranhos ... mesmo não esquecendo de me preveni ainda fiquei loka ... dai de ontem pra hoje descobri que era "TPM" .. affff ... que mudança de humor e essa ... que loucura ..como sofremos ..credu ... e pra ajudar fiquei sem internet kkkkkkkk a GVT me abandonou ... mais estou bem, não estou gravida ... a corrida e domingo e estou mega empolgada .... em fim ... sobre a alimentação ...vo esperar essa loka passar e volto a tona de novo .... ok!! a AF  ta em dia como sempre ... correndo e fazendo musculação todos os dias ... seja com sol seja com chuva ,... Ok.... sem neuras ... vou visita las.

foto tirada na  academia quarta feira ( 05/12/12)
 
nas fotos pareço magra mais me sinto gorda .. como pode ??? 
camiseta da corrida passada ... agora e coleção .. rs

beijos.... 

segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

Mais um desafio lançado . . . \o/

  Boa noite .. mais um desafio lançado ... fico mega feliz .. desta vez vai ser uma meia maratona com revesamento, e vou correr com meu pai \o/ vai ser a primeira corrida dele ... vamos forma uma dupla a onde cada um corre 5.100 km no total de 11 km ... ele ta todo empolgado e eu tb !!!


 \o/
ps.:
duplas masculino por que tem ele de homem e eu, 
dai não fica como mista fica assim Duplas masculino  acho paia mais ta bom kkkkkkk 

        A alimentação ia bem até as 18 hs  .. dai eu na minha me segurando ..vem o esposo e me traz um prato de comida ... socorro .. não aguentei .. jantei ..de mais ..afff.. me odeio .... no mais .. o treino na academia foi feito com sucesso ... beijos.


vídeo perfeito !!!




  procure  a sua .. a minha e a corrida ... <3<3<3<3<3<3

domingo, 2 de dezembro de 2012

Motive-se

   Bom dia ... bora buscar inspirações ...

fonte :
https://www.facebook.com/treinonutricaoebeleza

fonte:
https://www.facebook.com/PaginaNoPainNoGain

   Acho que não preciso falar nada ... em fim .. que dezembro seja melhor que novembro ... essa semana pretendo ter mais foco pra terminar 2012 melhor que comecei ... beijos.

ps.:   Eu já faço consumo de chá verde ; cavalinha ; carqueja ; hortelã ; :):):):)

    

sábado, 1 de dezembro de 2012

Um presente no momento que mais preciso ...

  Ando meio desanimada, não sei o que ta acontecendo ... sei la .. mas veja que maravilha, ganhei um presente muito especial hoje ..  quem sabe vai me animar ...

http://www.romassoterapeuta.com/

  Sempre participo de sorteios nos blogs , e nunca tinha ganhado algo \o/ fiquei mega feliz ... no mais, nada a declarar ... vou seguir meu fds e ver se mais uma vez recomeço na segunda . . . recomeço na "RA" por que a "AF" nunca parei ...  se a chuva deixar eu vou correr hoje ... beijos.