Desistir jamais.... adoro vcs !!!!

Bom dia amores.... fiz certo ou essa tabela da Revista Saúde ta doida ??? meu limite de pontos para 83kg com 1.65 de altura sem atividade fisica progamada ... era de 419 ....blz .... ai perdi os 2 e pouco....e estou com 80.200 e  agora  com atividade fisica progamada .....  o calculo me deu 453 pontos..... ui.... so que to querendo continuar comendo os 419 ..... o que vocês achão ????? me de a opnião de vcs... como os 453 ou 419 ..... ksksksks.... é de mais essa nossa vida  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Cuidado com a pascoa em moças.... muito cuidade em .... como meu forte não é  chocolate (estou em alerta tb ..sei lá)...

estou de boa.... kakakakka

  Vamus ao que interessa

..... pontos de ontem:    423  ... limite era de 419 .... snifff    porém estou firme nas caminhadas mais minha princesinha (a cadela rany),pelo menos estou fazendo 40mn por dia...todos os dias....  tirando o fato que meu esposo morre de ciumes e medo ... pois saio de casa as 05:30 da manhã...e esta meio escuro ...... porém....

dedico esse a todas... que  deixão a sua opnião...me segue... elogia ...  e as vezes  briga .....rsrsrs.... me sinto importante... e saiba que vcs são especiais para mim ....sempre !!!!!!!!

 Não e bem um selinho .... mas quem quizer copiar e dedicar a alguem fique á vontade .... só não cito nomes para não ser injusta com vcs ... então todas podem pegar e colar no blog de vcs.... a nossa amizade e importate....muito mesmo ..... nossa como estou me sentindo bem com o carinho de vcs....    meu poste está todo cheio de mimo ... mas não sei se volto a blogar esse freriado e fim de semana... tavez so na segunda.... então ficarei devendo os pontos de quinta...sexta ,,,sabado e domingo .... prometo anotar,,,tudo ..... fique com Deus...
       lembre-se   do verdadeiro motivo da pascoa...que e o renascimento  ... o nosso renascimento....  com a morte e ressureição de Cristo,pensem bem .... renovem os laços ... amem mais ....   Fiquem com Deus....
      Porem  alertas.... e se acontecer de cairem em tentação  lambusarem ..... lembre-se .... temos a segunda para recomeçar...sempre...e nunca desistir....... jamais desistir....só os fracos desistem ..... nos somos fortesss.....  

esse e obrigação de
vcs colocarem no blog

...desistir jamais....

ok

Rapidinha.....

Estou feliz ..  ate tirei fotinhas pra vcs me verem .... o quanto estou ficando melhor.... subi na balanca por curiosidade,... uhhhhuuuu ,....menos 300gramas.... isso e um avanço,... depois de uma ocilação de mais 1kg.... menos 500gramas...etc... agora com 80.200 ...... rsrsrs... ta de mais.... ate fui ao salão fazer escova e hidratação ...... estou me axando  ................. devo tudo isso a vcs... que sempre me acompanha e me ajuda sempre dando força.... mas não posso parar e nem beber para comemorar...que ainda tenho 20kg para destruir......

bjoksssss

vencendo as barreiras da preguiça ....

Bom dia anjos.... mais um dia com vitoria... vencendo as barreiras da preguiça ... consegui caminhar mais a minha companheira...diga de passagem... que quando me viu pala manhã.... ficou numa felicidade ( digo a Rany) .... mais feliz ainda ficou eu quando vesti minha camiseta do meu time querido o palmeiras.... e ficou enorme em mim..... nossa... que legal..... 

  Sobre a páscoa.... não espero muita coisa

pois nunca ganho ovos(depois qe larguei de ser filha e virei mãe)

 ...afinal de pois de ser mãe... sempre quem leva a melhor eo Ph (meu filho)

porem não acho ruim,pois como sempre digo... não me importo 

com doces... não faz meu gosto ...ainda bem né... com o que como (massas que amo e carne.... hummmm )  ...e com a  pre disposicão a ser gordinha... ja ta bom.....

    Vamus aos pontos.....

Dia 30/03 ...  405 pontos .....  mais 50mn de caminhada.......

Feliz da vida.... pois está dando tudo certo.... em relação a minha "RA" ... agora que estou melhorando a carenagem aparencia... vou para meu proximo passo....  arrumar um emprego na area que minha mãe ja trabalha a anos... que é em otica... ja estou buscando contatos.... e correr atraz..... o resto que vier e lucro !!!!

Boa quarta.... irei visita - las ..... e fiquem a vontade......

Consegui !!!!!!!!!

Conseguiiiiiiiii ...ate tirei a fotinha da Rany.... que tinha tempo que não dava umas voltinhas....rsrsrs.. olha meu pesinho lá....  40mn de caminhada sem parar... finalmente consegui ............. estava lendo o blog da .... Nanna (Carla Renata) a dona do tobias .... um lindo Dalmata ....  ela me deu uma otima ideia sobre caminhar e quando .... . já que eu não do conta de caminhar a noite... vou cedo mesmo ...levantei 30mn mais cedo e fui ... 40 lindos minutos de caminhada..... consegui  ...  me sinto ate melhor...espero continuar........sempre .......... 

Pontuação de ontem 29/03 

     404.... limite de 419!

Esclarecendo..........eh pessoas!

Meninas calma.... ele não soltou .... igual vcs pensão ... isso depende de organismo para organismo .... ele "libera" se vc consumir muita gordura... mas eu com a "RA" gordura eo de menos que estou tomando   comendo... calma meninas.... tive ate que ter uma ajudinha com fibras sem falar no 46 ... pois estava "presa" .... eu quase não como  gordura... mas e costume mesmo .... a comida que faço tem pouquissimo oleo .... muito pouco mesmo .... nem gosto de frituras... me da asia.. por isso não tenho problema em perder peso ... por que já como pouco ..... vcs tb são más em ... que comentarios ..... esse medicamento so "faz mal" pra quem consome muita gordura mesmo ... que não é o meu caso.... então relex ...........

valeu pela preocupação!!!!! 
 

Resumindo FDS !

   Bom dia... mais uma semana...especial... afinal teremos feriado  perigo a vista , entretanto, estou bem... tive um fds tranquilo .... em relação a comida ...e a outras coisas ... geral foi beleza .....  a uma semana começei a tomar um tal de xenical (clica no nome que tem algo sobre o remedio ) ... minha mãe tinha comentado sobre ele...e acabei ganhando uma cartela de uma amiga.... pois ele é  caro de mais .... porem é estranho ... ele elimina 30% da gordurra que consumimos...  imagina por onde sai... kakakakakaka... mas, veremos se  no fim das contas Balança vai mudar alguma coisa vai ter alguma mudança!!!!! o bom que ele não altera tanto seu organismo.... mas e caro .......... porem, depois falo se vale a pena.

   Luciana me desculpa por não ter ido ai ontem,mas

 essa semana vou me organizar e ir ate sua casa.... lerdesa mesmo.

 Love cade seu blog ????? por favor né .... volta logo

    Bem.... minha "RA" foi tranquila nesse fim de semana .... mas realmente não sei os pontos que consumi.... porem .... tenho certesa que não jakei ..... pelo menos eu penso ..... pois a senhora balança esta da mesma forma.... infelismente não compri com o prometido,falei em fazer caminhada e nada !!!!  ... mas vou criar vergonha na cara..................... agora vou visita las......... mais tarde posto pontos do dia.........
bjokssssssssss



ops.... gennnnte visitem a Luciana ...e de dicas a ela..... minha amiguinha de Goiania...amiga de infancia.... ela esta facinada com a blogosfera....rsrsrs