Sem animo !

          Sei que fiz um poste ontem sobre  animo etc.... que não devemos  desistir...etc.... Eu não estou  afirmando que vou desistir ..... porem não me sinto bem .... ontem com a queda da moto não senti nada (na hora)... mas quando fui tomar banho ... nohhhh !!!! chorei ate... que dor... como ralado doi... quanta dor na hora de dormir.... meu Deus... ainda sinto muitas dores....e nem posso pegar atestado.... pois presciso trabalhar..... affff .... não estou afirmando que estou desistindo ..... mas não  estou muito bem hoje...só isso .... não é TPM ....pois não e a  epoca.... sei la... acho que é a combinação de fim de mês ... falta de grana...vontade de chegar lá logo .... anciedade.... etc.... etc....etc... mas vou melhorar.... Eu espero......
 Seja bem vinda Lary ..... espero te ajudar como as meninas estão me ajudando ....
            Depois volto ........... sei lá........ bjoks.....

Total do dia 24/03 => 449pontos meta 419 ....  ( errei em alguma coisa)

Para todas.... peguem....!!!!

Não sabia que ia ter tanto sucesso meu mais novo selinho .... kakaka ... fiz na intencão de motiva las mais...da forma que estou motivada... então quem quizer pegar.... e seu....

só peço que não se esqueção de mim.... rsrsrs... mas e pra todas...e se quizerem postar no

blog de vcs e indicar...sem problemas.... e pra quem prescisa de força...e

jamais desistir...

Terça dolorida.....rs

            Bom dia meus anjos... e impressão minha ou esse bloger muda toda semana??? Mas esse não e o caso ....rsrsrs...estava vindo ao trabalho e levei um tombo de moto... ai ... mas não se assuste.... so ralei o joelho.... por que estava de bermuda jeens....affff.. minhas calças já não serve mais... ai uso o que tenho ...... é por uma otima causa né....

       Ontem a noite comi um pedaço de pizza... ai que delicia... queria comer mais... porem ... não dava conta... meu estomago esta ficando do tamanho de uma pessoa normal ... mas como tava bom ... comi com a conciência tranquila ..... não avancei os pontos ...e fui feliz....rsrsrsrs... afinal... tambem sou humana ...tenho desejos... mas posso comer de tudo ...com moderação .... sem axagero  ...... sem jakar.... kakakakaka....

      Essa frase vai como incentivo para todas que junto  comigo enfrenta uma luta diaria.... porem somos mais que vencedoras.... pois temos uma determinação....

se seguimos enfrente ...sempre !!!!! Nunca desista ...se fraquejar  (jakar) ...

o outro dia será diferente....recomece de novo.... mas não ....jamais desista....

   Adoro todas vocês !                            

Café da Manhã

• 
  
  2 Fatias de Pão integral com manteiga e meio copo de leite com café

Pontos.: 90

Lanche da manhã

• 
  
  Uma banana prata 20

Almoço

• 
  
  Arroz branco.1 cocha de frango ao molho,feijão,couve crú em salada.... cenoura cozida com beterraba com coca-cola zero. 

Pontos.: 180

Lanche da tarde

• 
  
  Uma esfirra de carne fechada.... com coca zero .... 

Pontos.: 64 

Jantar

• 
  
  Arroz branco,uma coixinha de frango com molho muita alface com repolho.

Pontos.: 95

Total do dia 449 *_*  30 pontos á + !snif !