Fotos da corrida ... minha classificação. // Ultima semana para o sorteio, participe!!!

  Acordei no domingo .. me paquitei toda  .... e o que acontece ? chuvaaaaaaaaaa muita água .. e mesmo assim eu fui  ... veja as fotos .

antes da chuva...em casa linda kkkk

os tops da pista 

Assessoria esportiva Alfa

eu eo Paulo, meu técnico amigo professor ..rs

Eu no pik da chegada.

endorfina injetada ...

pós corrida com aquela massagem top do 

instituto da postura ..

quase que saio dessa cadeira guinchada kkkkk

Na #corridatrtgoias teve 228 mulheres inscritas que correram, na classificação geral fiquei em 21° .... estou feliz ♡ ♡ ♡ agora e treinar pra ficar entre as 10 tops  em 2014 e ser uma ☆ #thebestrunner ☆ lol vamos que vamos ....

 bjus e ótima semana a todos.

Sorteio pro mês de novembro

inscrição 05 / 11 á 30/ 11

data sorteio 

01/12/2013

link

http://correcamila.blogspot.com.br/p/sorteios.html

O que e vida social pra você???

     Oi ... sempre ouvi dizer que "atividade física sem alimentação correta não funciona" ... e perca de tempo, e  dar murro em ponta de faca ... e a uns dias estava assim... dieta na semana e porcalhada no fds ... muita porcalhada ... ate que nesse fds dei um basta nisso, ate por que nada estava dando certo .... na terça feira saindo do treino as 22hs passei em um barsinho pra ver minha irmã e uns amigos ... a mesa estava repleta de porcalhada, das quais eu amoooo .. e ficaram me oferecendo ... logico que neguei .. ate que ouvi o seguinte comentário ... Você vai ficar sem vida social ?... ai fiquei refletindo se vida social e sair do seu objetivo, se encher de cachaça e botar todo seu treino e os quilos que você conseguiu eliminar por água a baixo .... não eu não ficarei sem vida social, apenas mudei o meu estilo de vida social ... simples assim.

Assim tem sido minhas refeições

um dia nos treinos .. com antes e agora ..

Fica o recado ... foco e foco,

não é as vezes é SEMPRE!!

beijos.

Ps.:

Sorteio pro mês de novembro

inscrição 05 / 11 á 30/ 11

data sorteio 

01/12/2013

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http://correcamila.blogspot.com.br/p/sorteios.html

Eu Agora .... foto. // sorteio

 Focada na alimentação ... nos treinos ... 

de volta a academia e corrida... devagar e sempre...

sem dores e pegando firme no fortalecimento do joelho ..

foto da academia ontem (18/11/13)

Tentando colocar as visitas em dia ... Domingo tem corrida TRT (prova), estou treinando pela manhã corrida / pedal e na academia a noite fortalecimento,

ainda sou mãe e esposa, vendedora no horário comercial  ... 

e camila nas horas vagas rs ...

vamos que vamos ..

beijos.

fonte da foto..

www.facebook.com/SportTracksEventos

Ps.:

Sorteio pro mês de novembro

inscrição 05 / 11 á 30/ 11

data sorteio 
01/12/2013

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http://correcamila.blogspot.com.br/p/sorteios.html