#franjando
novoo corte ... só franja.
Lembrando que o sorteio e domingooo
inscrição até dia 30/11/2013
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Corrida de rua, comida de verdade e vida real!
sexta-feira, 29 de novembro de 2013
segunda-feira, 25 de novembro de 2013
Fotos da corrida ... minha classificação. // Ultima semana para o sorteio, participe!!!
Acordei no domingo .. me paquitei toda .... e o que acontece ? chuvaaaaaaaaaa muita água .. e mesmo assim eu fui ... veja as fotos .
antes da chuva...em casa linda kkkk
os tops da pista
eu eo Paulo, meu técnico amigo professor ..rs
Eu no pik da chegada.
endorfina injetada ...
pós corrida com aquela massagem top do
quase que saio dessa cadeira guinchada kkkkk
Na #corridatrtgoias teve 228 mulheres inscritas que correram, na classificação geral fiquei em 21° .... estou feliz ♡ ♡ ♡ agora e treinar pra ficar entre as 10 tops em 2014 e ser uma ☆ #thebestrunner ☆ lol vamos que vamos ....
bjus e ótima semana a todos.
Sorteio pro mês de novembro
inscrição 05 / 11 á 30/ 11
data sorteio
01/12/2013
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quinta-feira, 21 de novembro de 2013
O que e vida social pra você???
Oi ... sempre ouvi dizer que "atividade física sem alimentação correta não funciona" ... e perca de tempo, e dar murro em ponta de faca ... e a uns dias estava assim... dieta na semana e porcalhada no fds ... muita porcalhada ... ate que nesse fds dei um basta nisso, ate por que nada estava dando certo .... na terça feira saindo do treino as 22hs passei em um barsinho pra ver minha irmã e uns amigos ... a mesa estava repleta de porcalhada, das quais eu amoooo .. e ficaram me oferecendo ... logico que neguei .. ate que ouvi o seguinte comentário ... Você vai ficar sem vida social ?... ai fiquei refletindo se vida social e sair do seu objetivo, se encher de cachaça e botar todo seu treino e os quilos que você conseguiu eliminar por água a baixo .... não eu não ficarei sem vida social, apenas mudei o meu estilo de vida social ... simples assim.
Assim tem sido minhas refeições
um dia nos treinos .. com antes e agora ..
Fica o recado ... foco e foco,
não é as vezes é SEMPRE!!
beijos.
Ps.:
Sorteio pro mês de novembro
inscrição 05 / 11 á 30/ 11
data sorteio
01/12/2013
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