Corre Camila

quinta-feira, 17 de julho de 2014

Receitinhaa // Caso de sucesso Tiane Brites

Oi amores, o poste de hoje é gostoso e SEM CULPA na Consciência, Peguei a Receita no instagram da MagraEmergente http://instagram.com/magraemergente

➡ ️ Strogonoff SEM creme de leite Ingredientes:

400 Gramas de Alcatra
1 Cebola MÉDIA
2 Grandes Tomates
3 Colheres de sopa de Requeijão de zero,
3 Colheres de sopa de Iogurte desnatado Naturais UO Grego caseiro
Sal a Gosto

➡ ️ Modo de preparo: . Pique a cebola e doure em um pouquinho de água, pique o tomate e adicione junto a cebola. Pique a carne em tiras finas. Quando a cebola e o alho estiverem bem fritinhos adicione a carne, deixe até que fique cozida, se necessário acrescente um pouco de água, porém, não muito para que fique cremoso o strogonoff é necessário ter pouca água. Quando estiver cozido com um molho tipo molho madeira e estiver mais para seco do que molhado adicione as três colheres de requeijão, mexa bem e por último adicione as 3 colheres de iogurte, mexa mais um pouco e está pronto.

Eu Faço Quase Igual o dela, um Só troco a carne peito de frango POR, e QUANDO ESTA pronto separo los potinho pra congelar! Uma foto de hum Cima EO Strogonoff Opaco ELA fez, ea foto abaixo e Do Meu pratinho, Delicia!

Caso queiram Mais Receitas, vocês podem seguir lá Não instagran ou acompanhar o seu site www.magraemergente.com. Eu acompanho hum Tiane à muito um belo Exemplo de emagrecimento e determinação, Olha as fotos dela de antes e ágora.

Ela emagreceu 87 kg com a Gastroplastia , e o mais importante e que manteve o que perdeu com o pós operatório, Hoje ela leva uma vida mais saudável, assim como eu e apaixonada por corrida de rua e o mais legal, está fazendo faculdade de Nutrição!

Por isso que sou fã, emagrecer muitos podem até conseguir, ágora quero ver manter o o que emagreceu, realmente e mais difícil Beijos !

Eu e minha mala diária

kkkkkkkk

quem

sexta-feira, 11 de julho de 2014

Vamos ajudar quem precisa?! Compartilhe!!!

Hoje tirei 30mn do meu dia para atualizar meu cadastro de doadora de medula óssea, e aproveitar pra doar sangue!!!

Genteeee não doi, e de graça e você ainda pode salvar vidas!!!

Seja um doador de medula e ajuda a @ajudemarafaela a viver!!! Vá no hemocentro de sua cidade e se cadastre, você que está ai do outro lado do Brasil pode ser o doador compatível que a @ajudemarafaela precisa!

Não e só a Rafaela que precisa,abaixo segue algumas fotos que explica melhor sobre como doar medula!!!

Clica nas fotos que aumenta!

Maiores detalhes!!!

Pessoas, e muito simples, e só você ir no hemocentro da sua cidade e se cadastrar,!!! vamos compartilhar e repassar pros amigos e família!!! Doeee ..ajude compartilhe!