quarta-feira, 25 de agosto de 2010

Literalmente clima tenso ! *_* // Dica.

   Bom dia.... imagina como estava ontem ...nossa... eu estava tão nervosa... e cheguei em casa mau conseguia respirar ... com muitas dores .... nem consegui fazer exercícios .... nem imaginava que o clima poderia influenciar tanto em mim igual ontem .... nossa eo tanto de coisa que ta saindo de mim, mas acho que éh por que não tomei o remedinho o mês passado ...deve ter influenciado tb... junto com o tempo ruim .... eo cansaço do trabalho ... mas hoje estou melhor ... bem melhor que ontem ... mas ainda um pouco cansada .... veja a noticia na imagem a baixo ... no jornal de hj


Obrigada a todas pelo carinho .... vou visita las 
bjus 
"Dica" 

Dieta para eliminar o inchaço

Emagreça 5kg em 15 dias com uma dieta que impede a retenção de líquidos

Se você costuma sentir os seios inchados, os pés e as pernas pesadas e o seu peso aumenta de uma hora para outra sem motivo aparente, saiba que a culpa desse quadro pode ser da retenção de líquidos. 
De acordo com a endocrinologista Zuleika Halpern, do Hospital das Clínicas de São Paulo, esse inchaço ocorre porque o corpo não consegue eliminar a água acumulada.
Afaste esse saleiro!
"Algumas doenças, como hipertensão e insuficiência renal, causam a retenção. Mas, se a mulher não tem nenhum desses problemas, o inchaço pode ser provocado pelo excesso de peso, as alterações hormonais e o aumento do consumo de sal", diz.
Quem se lembra de como Angélica era cheinha na juventude? A apresentadora, que hoje exibe um corpo magro, sofreu com a retenção de líquidos durante muitos anos. Para lidar com o problema, ela apostou na drenagem linfática. "A retenção de líquidos me atrapalha há anos. Mas com a drenagem o inchaço e a celulite diminuem, e as pernas ficam levinhas", conta.
Mas não é só isso: Angélica também não abre mão de uma alimentação saudável - recheada com frutas, verduras e legumes - e malha de três a quatro vezes por semana. Dessa maneira, não há inchaço que sobreviva.
Confira um cardápio poderoso, além de três passos essenciais para expulsar o excesso de água do seu corpo e livre-se, de uma vez por todas, da retenção de líquidos.

Sugestão de cardápio anti-inchaço

Destaque da Matéria
Consumir alimentos saudáveis é o primeiro passo
Foto: Dreamstime
Confira as dicas da nutricionista Mariana Del Bosco, da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica, e perca até 5 kg em 15 dias...

Café da manhã
- 1 fatia de pão integral
- 1 col. (sopa) de requeijão light
- 1 xíc. de chá-verde

Lanche da manhã - 1 maçã
- 1 iogurte desnatado

Almoço - 2 col. (sopa) de arroz
- ½ concha de feijão
- 1 prato de salada de agrião e vagem
- 1 filé de frango grelhado
- 1 laranja

Lanche da tarde - 1 fatia de abacaxi
- 1 iogurte desnatado

Jantar - 1 prato de sopa de legumes com carne

Ceia
- 1 fatia de melão
- 2 fatias de queijo branco

13 comentários:

ღ Deyse ღ disse...

bom diaaa... linda hoje estou me sentindo muito feia...buááááá´... a nãooooo....

Julie Slim disse...

Gostei da dica do cardapio.
Melhoras.
Bj

Lú Pinheiro disse...

Oi amiga que bom que está melhor... adorei a dieta pra tirar inchaço... tô precisando... bjinhos flor

Carla disse...

Olá linda,
Hoje fiquei estupida a ver as noticias de manhã.
Um tornado de fogo aí no Brasil, não me lembro do local.
Nunca tinha visto nada assim. E tudo por culpa das alterações climáticas.
Aqui em Portugal, também se nota algum descontrolo, mas não tanto como noticiam aí...
Beijinhos
Até mais ler

FRANCYS LARA disse...

Ainda bem que está melhor camilinha!!!! Esero que se restabeleça tootalmente!!!!!
Gostei da dieta para não inchar só o chá verde que não desce e colocaria mais uma fatia de pão no café da manhã pois ninguém é de ferro né!!!!!
Menina, aí na sua região o negócio táfeio mesmo hein, ô secura...Tbém sofro bastante, ando fazendo a dança da chuva, umas pajelanças pra ver se pelo menos dá uma garoada... Bjocas

@ugust@ disse...

. Camilinha querida, quanta delicadeza em seu comentário para mim, muito muito muito obrigada.
. quanto ao tempo seco, se aqui que não tem tanto reflexo das queimadas está ruim imagino por ai, e como ter ânimo para AF com essa secura toda!?
. bj. fique com DEUS.

(●• LIA •●) disse...

Oie Camilinhaaaaaaaaaaa... a umidade do ar tá terrível né?!

Olha ameii a dieta do inchaço!

Florzinha liinda obrigaadaaa pela força tá!

Beijocas!

Silvia Nunes disse...

Oi Cah... olha eu voltando... rss e ja vim te visitar.. ai amiga ando tão desanimada.. ate voltei p casa dos 3 digitos aff...

Ms to aki querendo me reerguer e conto c vc...
Nossa amei a dica q vc posto.. vo fazer.. pq to retendo liquido to mto inchada por estar c um probleminha no rim...
bjus amiga

CINTIA disse...

OI FLOR

O NEGOCIO AI TA RUIM HEM

+ VAMOS Q VAMOS BJOS

Simone Domingues disse...

lindona,

que clima hein, ainda bem que vc esta melhor se cuida gatona
beijossssss

Mili disse...

Se cuida ae, que bom que está melhor!
beijooo!:)

Natalie Angel Jolie disse...

Camilinhaaaaa! Olha aqui a desnaturada de volta e cheia de saudades de vc, querendo saber como vc está!!! To retornando aos poucos, mas com toda força; Não posso quebrar nossa corrente assim!!
Bjus amiga e agora vc vai ter q me aturar de novo!

***Taia*** disse...

Caramba, hein, a coisa tá feia por aí! Tem que se cuidar muito para não adoecer!
A dica da dieta é muito legal, gostei mesmo!

Bjus