quarta-feira, 1 de junho de 2011

Oi ... postagem semanal ... to tentando .... :) ... não me abandone !!!! FOTOS !

      Oi .... como estão ... tenho lido alguns blogs pelo celular .... mas não da pra comentar .... estou perdendo seguidoras ..... triste ... mas não posso postar todos os dias... desculpa ... mas pelo menos venho 1X por semana ...  voltei a "RA" ... não tem geito ... tenho que me controlar mesmo ... ontem olhando o face pelo celular vi um link da    tinha esse post do blog dela http://www.romassoterapeuta.com/2011/05/metas-realistas-favorecem-um.html  ..... bem ... voltei a realidade e resolvi me controlar com metas realistas .... tipo  ..

  • Não jantar mais ... se acontecer de comer comida ... não comer arroz
  • comer pelos menos 2 frutas por dia 
  • comer linhaça e aveia 
  • beber muita agua ... pelo menos 3 litros ....
  • voltar a correr 
 .... Bem pelo menos só falta as corridas ... pois estou sem grana pra academia .... o resto esta indo bem ... pelo menos desde segunda ......  estou evitando frituras ... salgados ... etc .. coisas gostosas que fazem mau ...rsrsrsrs ....  

    
             ops  ...  já estamos no meio do ano .... e vem a pergunta .... 
   _ O que vc fez este ano de 2011 ???  .... não percam tempo .... e coram atras do seu objetivo e projetos de 2011 .... eu consegui o emprego esperado e meu grande amor ... pra minhas metas falta o peso desejado .... e de vcs ???? fica a pergunta no ar .... 
    ............. Não me abandonem por favor ... não da pra postar todos os dias .. mas uma vez por semana estou por aki ..... tenho que ir .... mas vou deixar aki fotinhas pra animar meu cantinho .

      
    eu ... meu filhão e meu amor ..... espero que gostem .... boa semana e fds ... caso eu não volte ...
bjus 

7 comentários:

Roberta M. disse...

Em compensação você ganhou uma nova seguidora! hehehe, seu blog é lindo demaissss!!! Um dia o meu vai ser assim tbm (sou nova por aqui) kkk!! Bjinhos flor!

Carol Campos disse...

Oiiee...
Isso ai...
Bom retorno a RA....
Eu tenho seguido a minha agora...o exercício...ta complicado...

Bjinhossssssss

Pri disse...

Oiiee..

Nossa meio do ano, passou rapidinho né??

bem legal o post da RO

Bjusss....

Aline Delgado disse...

Que bom que voltou com a Ra
ja realizou bastante coisa em 2011 hein
segue firme que logo vc estara satisfeita com seu peso
bjos

Patrícia Medeiros disse...

Não lhe abandono, moça!
Tou aqui pra dizer que ainda tou buscando meu peso ideal... Meio do ano chegou e eu tou nimada... Tinha desanimado, mas já passou.
Faz 15 dias que voltei com tudo na RA...

Bjokas...

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Sabemos que o blogger está assim!
Não deixaremos vc!
Beijos

Rosangela Neri disse...

É isso aí!
Vá em frente com sua metas.

Beijinhos carinhosos.