quarta-feira, 18 de julho de 2012

Muito frio ..socorro !!!

       Que me perdoem moradores do Sul ou da região sudeste, mas aqui no centro oeste, mas precisamente em Goiânia - Goiás ... a temperatura e por volta de 25º a 33º graus .. pela manhã geralmente se faz as 08hs 24º graus .. agora meu amigo acordar as 5 da manhã aos 11º graus ... socorro .. do conta não ... vou visita las enquanto consigo ficar sem luvas .... ai como esse Goianinha  sofre .... 


  • Academia Ok.
  • Chá verde Ok
  • Muita água no frio Ok
  • Alimentação ... quase Ok .. lembrei me da TPM que ta ai e nem tinha percebido.
    Antes de me despedir, queria deixar esse relato ... que quando eu malho  com frequência não tenho cólicas, e nem mau estar  .. a dona M vai me vistar até sábado e nem tinha percebido, a não ser quado vi que meu  anticoncepcional que está acabando, falta apenas 1 comprimido que e pra amanhã ...  só estou sentindo uma leve ansiedade  ... devo tudo a boa alimentação e o lindo treino que faço diariamente ... fica a dica .. beijos flores .. preciso visita las ...

9 comentários:

Ívian Ferreira disse...

É amiga, os bons habitos ajudam em diversos aspectos de nossas vidas, até nesse dos sintomas da TPM e na menstruação quando se tem um estilo saudavel e faz-se exercicios e cuida direitinho da alimentação sente-se bem menos. Continue assim, vc só tem a ganhar e se beneficiar com os resultados.

Aqui tb o frio não tá nada agradavel, hj tive que sair da cama quase de reboque para ir pra academia, mas venci. Então vamos ser fortes e enfrentá-lo. Se vc quemé do centro oeste sofre com ese frio, imagine aí eu cearense da gema, Fortalezense da Nata que ama o sol então, ai ncomo sofro, mas vamos sr lutadoras.

Bjss querida!!

Haja edredom hj!!

Nah disse...

kkkkk Moro no nordeste graças a deus não sofro com esse frio!!

Beijos

Expatriada disse...

Só leio mais motivos para tratar de começar a malhar! É verdade, faz um bem enorme a nossa saúde, sem contar a parte estética!

Eu adoro frio, mas tem que ser frio mesmo! Abaixo de 10º para mim é que é frio. A sério!

Adorei o sul de MG porque era gostosinho. rs

Beijão!

Rafinha disse...

Malhar ajuda demaaaaaaaais a aliviar o stress!!!1
adoroooo!
=D
Menina a coisa aqui ta feia tb...um frioooooooooooo!
mas eu imagino vcs, nada acostumados com esseclima!
ai ai ai ui ui ui
bjos

Danyele disse...

A mesma coisa ta acontecendo aqui no RJ kkkk alôoo Rio 40° onde estás?? kkkk beijos flor

Danielle Queiroz disse...

kkk, eita q tempo mais doido aí kkk, aki a temperatura não varia tanto, então saio de caso com 4 blusas, durante a tarde só tiro o casaco (isso se saio da sala, pq dentro da sala é um frio da pega kkk) e a noite durmo com 2 megas edredons kkk... mas amo muito o frio e por mim ficava assim o ano todo kkk...
Eu estou tentando focar na água durante esse inverno, sem perceber tinha reduzido o consumo para 1 litro no máximo diário, agora tento tomar pelo menos 1,5litros, a alimentação é q tá uma bagunça mesmo, mas amanhã será um novo dia, e eu espero arrumar isso, bjsss

Ane disse...

ta frio mesmo, não gosto.
aumenta o apetite e da uma preguiça.

PRI- quero meu Milagrinho (baby) disse...

TA DIFICL TER VONTADE DE MALHAR COM ESSE FRIO DAQUI...UIIIIII

EM RELAÇÃO A DONA M.REALMENTE EXERCICIOS TRANSFORMA TUDO.

PARABÉNS PELA SUA DETERMINAÇÃO !!!

Lii disse...

TPM é sempre um problema, mas vamos aprendendo a lidar com ela.
e A.F. é bom pra tudo né!
preciso incluí-la na minha vida rs*

Beijos