O que comi hoje ..e meu almoço de amanhã ..

  Boa noite lindonas ... e lindos que passa por aqui ... hoje o meu dia foi tranquilo, não tive ataques a comida, vamos dizer que ela não me domina mais . . . segue a lista do que comi hj..
  • 7hs.: 1 fatia de pão integral light com 1 ovo cozido e café
  • 10hs.: 2 fatias de queijo com café
  • 12hs.: 1 colher de arroz parboilizado cozido,verduras cozidas com frango tudo sem Óleo
  • 15hs.: gelatina
  • 16hs.: 1 banana 
  • 18hs.: gelatina 
  • e na janta ... não foi a foto a baixo.. jantei suco de maracujá. 
         sobre a foto e a sopa que fiz pro filhote, sem óleo tb kkkkk .. não usamos mais óleo em casa, em fim , e dessa sopa sera meu almoço amanha .... não tenho nada de diferente pra contar ... acho que vou demorar a pegar o ritmo das postagens ... mais estou firme nos propósitos ... vamos que vamos...
   Academia foi linda .. bebi chá verde durante o dia e mais uns 2 litros de água ... em fim ..tudo dentro do esperado ... agora vou tentar visitar vcs .. beijos.



néh!!!

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4 Quem gostou comenta!!!:

  1. e sopa no almoço te sustenta mulher? o mal da sopa pra mim é ke como, daki meia hora to com fome..rs.. bjokas lorão!

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  2. Vou adotar a sua tática de comer gelatinas. Principalmente à noite. obrigado pela dica.

    Vc jantou apenas suco? Acredito não. Tá comendo bem pouquinho eim.

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  3. eu queria tanto gostar de sopa
    mas pra mim não dá
    sabe quando comemos uma coisa fazendo careta kkkkk
    pois é
    Mas ótima sua frase de que a comida não te domina mais
    beijos

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  4. Nossssaaaa!!!!!!!!!!!parabéns,vc é um exemplo de determinação *-*
    tudo de bom aí tah
    bj

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Obrigada por comentar ... e muito importante pra mim ...