No que errei. / dica de massagem / post grandeeee


    Boa tarde flores,e aos meninos tb .. rs ... segue alguns erros que tenho cometido no Dukan . . . 
  • Não comer folhas e verduras (preguiça)
  • Não praticar atividade física (estava machucada)
  •  Não consumir  colheres de farelo de aveia como ele manda  (o livro)
   Então ... tive uma crise enorme de prisão de ventre ( falta de cagar) que me deixou muito mau morada, e lembrei desses detalhes do livro, no qual não estava ate ontem praticando ... beber água ate bebo, uns 3lt por dia, mais não e o suficiente pra fazer meu organismo funcionar conforme o desejado ....  e seguindo  os concelhos da minha amiga Carla, pra uma resposta tipo imediata do cocó .. mandei pra dentro 3 comprimidos de complexo 46 ... vixiii ... vamos dizer que lavei a alma ..de dentro pra fora ... porem refiz meu estoque de alface ... já consumi o farelo de aveia e vou comprar essa semana yakut pra repor a minha flora intestinal, seguindo concelhos da massagista que de quebra me ensinou uma massagem pra, vamos dizer, ativar o preguiçoso a trabalhar ... e mais ou menos assim ...  com ajuda de um óleo ou creme de pele faça movimentos circulares sentido horário ... para ajudar o intestino trabalhar, mais movimentos não suaves kkkk entende ...  bem os dela não e suave  kkkkk ... essa barriguinha não e minha!!!


      Sobre o Dukan ... não me peso a 3 dias, estou  pra fica loca, por isso vou buscar minha balança hoje a tarde e me pesar amanha pela manhã kkkkkkk ... falando em amanhã, completa 3 semanas que to na dieta sem vacilar ... 3 semanas sem colocar na boca carboidratos e doces ... firme no propósito ... digo que não e fáscio  tem que ter muita força de vontade ... igual a ontem que fui visitar minha tia paulista que chegou ... quando ela vem fica na casa da minha avó, chegando lá me pediram pra ir a padaria comprar biscoitos de maisena , bolo e pão kkkkkk... alem de comprar o lanche delas, comprei para mim presunto magro  e leite desnatado ...e isso foi meu lanche ... a todo momento a minha vovó me oferecia bolo e biscoito  e pra ajudar tinha doce de goiaba kkkk ai como eu sofro kkkkkk  mais sei que logo essa fase passa e poderei viver digo que normalmente kkkkkkk beijos e ótimo domingo a todas (os)


Share this:

JOIN CONVERSATION

11 Quem gostou comenta!!!:

  1. eu disse que era pra tomar dois não três loooooora loka..rs.. mas o importante é ke esvaziou até a cabeça..rs.. e sem balança eu so fico qdo viajo..kkkkk.. bjoooooooooooo e sucesso

    ResponderExcluir
  2. Oi Cami, achei lindo o novo layout do teu blog, muito profissional, com slides e tudo, curti. Ai, ficar com prisao de ventre eh o OH, ninguem merece, eu tbm fico irritada se nao consigo "ir" por mais de 2 dias seguidos. Que bom q vc deu um jeitinho tomando o laxante, eu nao gosto mto de tomar essas coisas pq te da aquele alivio de imediato, mas depois (pelo menos comigo) me trava novamente por mais uns dias como se meu organismo tivesse esquecido como q funcionam as coisas por conta propria, kkk. Mas segue direitinho as regras da Dukan q vai ser melhor pra ti. Parabens por estar se mantendo tao firme a 3 semanas, e obrigada pela dica da massagem!! Vc foi mtooo forte na casa da sua avoh e no meio daquele monte de lanche gostoso!!! Ai eca essa foto da gordura, kkkk, bora eliminar o maximo q puder-mos disso do nosso corpo, kkk. Otimo Domingao pra ti. Bjos

    ResponderExcluir
  3. Pois é amiga sem água não vai mesmo!
    Eu que bebo mais de 3litros de água por dia, entre sucos, mesmo assim não funcionaaaaaa como gostaria. E as vezes recorro ao complexo, que é uma beleza, se não meu esposo não aguenta meu mau humor e nem eu as cólicas e a irritação!

    Mas continue firme amiga vc vai consegui!! Vc já enfrentou tantassssssssss coisas piores, a Dukan vai se moleza se vc persistir!

    Eu estou querendo primeiro compar o livro, ler e quem sabe entra de cabeça no Dukan. kkkkk

    Ahhhh eu li no meu email o a DM, somente não tive tempo de ir ao meu twitter... por isto não te respondi!

    Beijocas!

    ResponderExcluir
  4. oi querida, nossa, não dá ficar sem ir ao banheiro...já tentou o activia? não pode na dukan? se cuida aí...tb evito ir em padaria...coisa de louco..risos..bjs

    ResponderExcluir
  5. OI CAMILA TD BOM? QUE LINDO QUE ESTÁ SEU NOVO LAYOUT AMEII *-* SOBRE A PRISÃO DE VENTRE EU TBM SOFRO MUITO COM A BENDITA E AS VEZES TBM RECORRO AO ALMEIDINHA KKKKKKK
    MAS O SEGREDO É FIBRAS AMIGA SÓ ASSIM PRO SEU INTESTINO MELHORAR VIU? E TEM QUE CONSUMIR MUIIIIIITAAAAA AGUÁ SIM PORQUE SE NÃO AO INVÉS DAS FIBRAS TE AJUDAREM ELAS IRÃO ATRAPALHAR, MAIS ELAS SÃO MUITO ALIADAS NO NOSSO PROCESSO EM BREVE FAREI UM POST SOBRE ISSO BJUSSS *-* FICA COM DEUS

    ResponderExcluir
  6. Oi vim conhecer o seu cantinho!

    O meu intestino briga comigo também. Vira e mexe eu recorro a um lactopurga.

    E essa imagem do final... que incrível!

    ResponderExcluir
  7. Vc é só determinação, hein!?
    Isso é lindo de ler.
    O meu intestino diferente do seu amiga, é demais. Trabalha 24h/dia. Deus me livre. Tenho que me conter de alguns alimentos pra não sofrer na rua com idas ao wc. kkkkkk

    Xero grande!

    ResponderExcluir
  8. 46 na veia! kkkk Eu não gosto de tomar laxnate não, prefiro ficar nos iogurtes e comidinhas para ajudar.

    Água bebo bemmm menos, mas as coisas ficam bem igual.

    Adoreio layout novo! =) Beijoss

    ResponderExcluir
  9. Sempre que fala da sua vó fico aqui pensando, ela deve ficar numa do de vc kkk. Ela sempre cozinhado coisas gostosas e comprando lanches e vc nada de comer.
    Espero que tudo volte ao ritmo normal rs ...

    ResponderExcluir
  10. Parabéns pelo novo peso =) e melhoras para o seu pézinho!!

    Bjinhos ;-)
    www.kiwizero.com

    ResponderExcluir
  11. Minha linda, não consegui comentar no post mais recente... mas fica aki minha felicidade em ver vc tão bem e firme no propósito, tenho certeza q vai alcançar sua meta e, o mais importante, ficar nela... a partir do momento q aprendemos a comer não tem erro, mesmo com alimentação normal não vai ser "normal" vacilar e comer muitas besteiras, bjsss, vc está lindaaa

    ResponderExcluir

Obrigada por comentar ... e muito importante pra mim ...