terça-feira, 13 de abril de 2010

Auto controle ....

   Bom dia pessoas lindas e determinadas.....
então ..... terça feira ... dia de preguiça...e vontade de voltar pra cama...mas o tempo não para ...e nem as contas....rsrsrs ... vamos lá ....
  ontem ganhei da minha patroa um vidrinho carinhoso de pimenta....rs... malagueta Adorooooo,pois o erro de comer pimenta Eu e que acaba me ensentivando a comer mais... pensa na jantinha mais fofa e gostosa que fiz ontem,lembrando que o mes de abril e maio e temporada de frio no centro oeste .... que é no caso a cidade de Goiania Goias... para nós .... 14 graus e muittttooooo friio ,,,, oh loko ....rsrsrsrs .... 
        .... pensa só..... Um arroz branco com um molho de carne moida com xuxuzinho,cenoura e batatinha.... mais essa bela pimentinha.... comi dois sigelos pratinhos.... esse da fotinha ai eo 1ª ..... o segundo foi menos... contei mais oi menos umas 12 colheradas no total .... somei os pontos e axu ke deu 270 no total ... vou ser cincera tenho ainda muitas duvidas sobre a contagem de pontos...entaum como não tenho uma plena certeza ainda... sempre somo  a mais.... antes passar do que faltar pontos....rs (clica na imagem que fica maior)
  mas tava gotoso de mais.........resumindo .... pra quem estava jakando no fds... com 79,700kg.... pesei hj ,,,, snif.... estou com 82.200 ....... me recuso a mudar a minha barrinha em cima...e vou lutar para voltar aos 79kg........ ahhhh vou sim... nem que me custe larga algo ... kakakakakakaka


Sobre pimentas.... como não gosto de copiar materia.... nada contra com quem copia, tem um site da revista saude que fala sobre os benficios da pimenta... vale a pena ler,é só clicar na nome que esta vermelho..... na postagem anterior,consta alguns selinhos.... quem tiver o interesse em pegar... fique a vontade ....
bjus...

segunda-feira, 12 de abril de 2010

Auto controle...

Amigas (os) segue anotações do dia.

Café da manha

  • meio copo de leite com café =35pontos
lanche da manha

  • um activia de ameixa Zero Gorduras 66kcal dividido por 3,6 = 19 pontos
Almoço

  • Arroz,feijão.xuxu cozido e costela assada + coca cola zero = 150 pontos
Lanche da tarde

  • um activia de ameixa Zero Gorduras 66kcal +19 pontos
Jantar

  • Arroz e um molho de carne moida com xuxu,batatinha e cenoura com suco de uva  = 270 pontos
total de pontos do dia 12/04 = 493 (meta 450) o.O snif

      porém consumindo ate agora 223 ..... meta do dia ... no maximo 400 !!!!!! Mas por favor.... meninas não deixem de ler o post anterior.... por favor... tem selinhos para vcs...
bjoks !

Jacadas + Selinhos

Bom dia amores.... espero ser um excelente dia...e um otimo começo de semana.... nossa... como o fds passou voando ....affff .... mas vamus lá.... jacadas seguido de pontos.....
Quinta Feira 08/04 => 544 afff
Senta Feira  09/04 => 670 afff
Sábado 10/04=> 450 dentro di limite!
Domingo11/04 => 950 afff o.O
  Então ...sem comentários né ....
    Como diria uma das blogueiras... segunda feira dia mundial do recomeço ...entaum seguimos firmes.... tenho que colocar em dia as visitinhas... buscar uns selinhos... organizar a casa..... pois.... depois de uma semana doente tomando remedios (que ainda não acabou) vou me reeorganizar... voltar a caminhar...a visita las...a trabalhar.....
etc...etc..... porem ainda  ...
depois deste vasto fds... ainda naum conferi meu peso ...este deixarei para amanhã .....     segue fotinhas das unhas feitas esse fds.... linda né...
  vou visita las.... ver selinhos... organizar tudo .... e volto a postar com selinhos ,,,,etc,,, pelo menos estou sendo sincera em relatar todos os pontos extras consulmidos....
obrigada aos comentarios...e visitas....

Selinhos:


Ganhei da Love   Obrigada linda.... 
Regras: