O dia de ontem ...

    Boa tarde pessoas lindas ... como foram de ontem pra hj ??? eu e o namorido (esposo namorado) saímos para um barzinho, lembrando que não gosto de sair em data comemorativa, kkk só tomamos umas cervejas, não conseguimos comer nadaaa e nem beber o quanto queríamos e fomos embora, tudooo na cidade estava  lotaaado, o que custa os empresários colocarem mais garçom né ... em fim .. deixa pra lá ... 

mudando de assunto ... 

  Vim contar pra vcs que ontem participei de uma promoção no Facebook e ganhei lol ... a promoção era postar no instagran e no face uma foto minha e do esposo praticando esporte, com a seguinte Hashtags  #quemamacorrecomast  , postei a foto a baixo, mostrando que emagrecemos juntos ..kkkk somando o nosso peso foi 55kgs eliminado 

  Legal mesmo foi o que ganhei kkkkk 

1- Bolsa para Academia
2- Meia de Compressão
3- Cinto elástico para o número de peito
4- Boné Sport&Tracks
5- Toalha S&T
6- Squeeze
7- Ice Power Gel
8- Caderno para registro de treino S&T 

    Na boa e tão bom ganhar presente kkkkkk .... do dia dos namorados mesmo não ganhei, por que combinei com o esposo em sairmos ... já que estamos cortando gastos ... acho que ate o garçon do bar ajudou a cortar gastos kkkkk .. no mais a vida segue ... tentarei colocar as visitas em dia ... obrigada pelo carinho ... beijos.

A vida, a cabeça, o corpo, o sexo...

tudo na vida é melhor pra quem corre! 

Fonte da imagem Aqui www.facebook.com/CorrePaula/

❤ Quem ama cuida ❤

❤ ❤ ❤ ❤

Quem ama cuida .. ❤

Mostra que ama ... ❤

não fica sem ... ❤

emagrece junto ... fica junto ....malha junto ... 

❤ ❤ ❤ ❤❤ ❤ ❤ ❤❤ ❤ ❤ ❤❤ ❤ ❤ ❤

Acho que as imagens valem mais que mil palavras

❤ Talyton te amo ❤

obrigada por existir em minha vida

Vicio ... amor ... #running #correndoporai #estilodevida // fotos

   Oie ... vim contar pra vcs como foi .. vamos primeiro nas fotos ..  ^.^   clica nas fotos que aumenta!

antes da largada ... 

Equipe de corrida Alfa Runners

 eu e meu parceiro ... o Helbert, ele  tem um excelente tempo, só que desta vez ele me acompanhou ate o fim me motivando ....  pra quem fazia 1km em 6 minutos .. hoje eu  corri cada 1km em 4 minutos 

a organização, sem comentários ... olha só o café da manha que tivemos no pós prova ..

meu Deus kkkkkk ... o chato que só podia entrar no pós prova quem correu ..

mais foi muito lindo e organizado .. 

acima minha medalha e uma taça de suco ... 

xik né .. rs

     Olha  meu porta medalha kkkkk .. ainda não tenho um .. acho que com a 10ª medalha eu preciso comprar né ...  meu filho me fez seguinte pergunta  ..."Mamãe se um dia eu aguentar posso correr tb?" Ownt ..... Será que amo ? Kkkkkkk

em fim minha colocação .... clica que aumenta .. 

  Infelizmente não peguei pódio  estava muito concorrido, com mais de 600 inscritos tive uma boa colocação, preciso treinar mais ... preciso perder massa gorda, uns 10kgs mais ou menos .. as meninas que ganham são magrelinhas apesar que a minha diferença de tempo delas e só de 10mn ... preciso baixar meu tempo e só consigo isso treinando ... no mais o  resto do domingo foi só de descanso ... espero que tenham gostado das fotos ... caso não tenha indo no cantinho de vcs me avisem .. beijos e ótima semana !!!