Boa tarde ... como estamos ? vim contar pra vcs que está quase tudo bem, \o/ não preciso parar de correr, somente fazer fortalecimento e tratamento com colágeno, o medico me disse ontem, que estou com leve desgaste na cartilagem do joelho, que se eu foca na musculação e tomar Colágeno Hidrolisado, posso me recuperar ... correr somente em circuito plano, na areia ou grama ... pedalar, nadar, tudo é bom pra mim que gosto de correr ... é pra vc que quer correr cuide se, procure um acompanhamento medico e uma boa suplementação ... sou usuária dos produtos da Dynamic Lab , não ganhei os produtos, somente sou consumidora e super indico, pro joelho vou tomar o Colágeno Hidrolisado, que o medico indicou pra repor a cartilagem que esta se desgastando.
O Carbo Cnergy eu só tomo quando faço longos percursos ... e o chá verde que e solúvel e acelera o metabolismo ... isso ai .. to mega feliz com resultado dos exames ... voltarei no medico em 2 meses, e vou procurar fazer fisioterapia ... vamos que vamos que domingo tem prova e to mega empolgada, recomeçando da forma correta, e toda vez que poder passo dicas pra vcs ... pra não cometerem os mesmo erros que eu ... espero que tenham gostado das dicas ....
Mudando de assunto :
Hoje e aniversário de uma amiga muito especial, que um dia vou abraça la, já são mais de 4 anos de amizade virtual e quero deixar aqui meu carinho por ela ... Leila Diniz do blog http://www.vitrineaugusta.com/ ... pensa em um anjo ..sim a considero um anjo e uma pessoa muitooo doce e querida ... Leila quero que vc seja muito feliz e que tenha um dia repleto de surpresas ...te adoro sua linda .... Feliz Aniversário !
No mais, a tarde vou visitando vcs ...
um mega grande beijo
obrigada pelo
carinho
né ...
