Motive -se ..... Casos de sucesso!!!

    Bom dia amores, estava pensando no que postar .. e resolvi trazer algumas historias recentes de sucesso... já que a minha todos ja conhecem kkkkkk espero motiva las, não vou contar a historias aqui, mais são gente como a gente, que esta buscando forças pra serem melhores... e não com milagre e sim com determinação e força de vontade ... 

Lú pinheiro 

www.facebook.com/emagrecicomendo

Raquel Helena

https://www.facebook.com/so.nao.consegue.quem.desiste

 

é logico 

 pra quem não conhece ... tem a minha pagina também ... 

https://www.facebook.com/runcamila

    O importante e você buscar uma inspiração, achar um caminho e ter foco ... como diz a Raquel ... "Só não consegue quem desiste"   ... se  ganhou uns quilinhos agora no fim de 2013 ... vamos nos organizar e botar pra queimar em 2014 .. nada de mimi e ficar reclamando ... tudo depende de você ... beijos .. ótima semana .. espero que tenham gostado!!!

03/01/2014 e o que vc já fez ?

    Olá comadres ... e ai ? tantas promessas pra 2014 ... hoje já é o 3ª dia do mês, e me diga o que vc já fez pra realizar o tão falado projeto 2014?!?! Confesso a vocês que não fiz nem um plano especial esse ano, a unica meta e correr a tão sonhada meia maratona que nada mais e 21km ... logico que se eu treinar pra prova e pegar firme nas regras pra fazer esse percurso a perda de peso e consequência né ... eu já comecei meus treinos .. estou seguindo planilha de treino bem antes de 2013 acabar, a alimentação já voltou ao normal depois das festas ... nem tive coragem de pesar ainda kkkkkk logico por que ate então a meta atual não e o peso e sim a corrida ... 

Beijos e foco nas meta ...
vamos que vamos!!!

Feliz 2014 ^.^

Pra 2014 refaça suas metas ... insista nos seus planos ...

não encare o fim de 2013 como um ano que vc não conseguiu, 

encare como um ano que vc começou a fazer a diferença em sua vida

Boas festas ... ame ... curta ... viva ..seja feliz 

nada de neuras ...depois vc corre !!

beijos.