segunda-feira, 10 de maio de 2010

2ª postagem ! cardápio.

Lache
1 fatia de pão integral com uma xícara de leite com café
pontos.: 45
 Lancha da manhã 
1 banana prata 
pontos 20
Almoço 
Arroz,feijão, um pedaço de frango (pequeno) abóbora e salada de alface, tomate com acelga! ops sem refri!
pontos:180 
Lancha da tarde
2 bolachas  cracker levíssimo com meio copo de leite com café
pontos :33
janta 
pretendo comer frango ao molho com batata e salada..... 
pontos:165



ºVou fazer os poli a noite na caminhada.....  
ºEstou tomando 6 chávenas de chá mate por dia.
ºContinuo sem arroz na janta.... ops... nem faz falta.....
ºÁgua.... está sendo mais de 2 litros por dia....


2 comentários:

Michele disse...

Olá, Camila!
Estou iniciando minha corrida contra a balança!
Estou te linkando, ok?
Tenha uma ótima semana!
Bjos

Dany disse...

Oiiiiiiii...minha linda!
vim retribuir a visitinha e quero dizer que amei seu blog é um MimOooo...
Estamos juntas nessa guerreira!toma o chá de gengibre é muito bom...
òtimo dia light pra ti!
BjO