quinta-feira, 24 de junho de 2010

Resuminho.. blá blá ... Bel seja bem vinda....

 Segue cardápio de ontem 23/06/2010

  • CM: leite com café e 2 fatias de pão integral
  • LM: yakut ; suco de maracujá e um pão de queijo
  • AL: arroz,feijão,cenoura,beterraba,abobrinha verde,repolho em salada com alface, tomate, pepino,um bife pequeno e um pedacinho de banana frita .... *troucerão para mim do restaurante por kilo....deu + ou - 350gramas...rs
  • LT: mamão papaia com yakut
  • JT: repolho com abobrinha cabutiá e carne moida com suco de maracuja
  • Ceia: xá de gengibre com limão.
Atividades físicas.
  • 40mn de jamp ; 
  • 15mn de abdominal de todas as formas existentes...rs...
  •  15mn de localizada para o bumbum







    Então .. acho que comi muito bem ontem .... não tomei refri .... não tive tempo de ir no restaurante... confesso que senti vontade de comer mais quando almocei ... mas me segurei e fikei firme..... ai logo logo passou a vontade de comer mais... como tenho lido em alguns blogs .... a uma grande diferença entre vontade de comer e fome.... 
    Sobre o poster de ontem a tarde .... tb fiquei chocada quando eu vi ... la nos EUA sei la... mas ser gordinha parece ser normal ... lá se tem roupas para todos os tamanhos... mas e a saúde a onde fica... eu quando estava 20kgs acima do peso que estou hj roncava,tinha dores nas costas e no joelho ... imagine elas com 100kgs acima do peso ..ahhh credo .... tb teve na série CSI de ontem um caso que envolve se gordinha... os relatos dela a Sara investigadora  ate doeu em mim .... meu Deus isso não e vida. 
     Entaum é isso ...bola pra frente ...que ainda tem muita coisa a se fazer... boa quinta a vcs... 

 ops...

Bel..... 

Bel seja bem vinda.... coloca em seu blog a opção de comentar....
estou te seguindo ...ahhhh sou a 1ª ,,,rsrsrsrs,,, siga firme.. 
Menias (os) apóiem a Bel ... bjus
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12 comentários:

Love disse...

Disciplina preciso!!! Quer me dar um pouco.rsrsr beijos

Kaká Magrela disse...

Hum é vdd , onde ta a saude delas , eu tb assisti a CSI imagina matar alguem daquele jeito sem querer somente por ser tao gorda ..jesus .. bjus

Mariana disse...

Sucesso para ti, e muita força.;
Apoio neste momento é mt importante.
Desejo para ti uma linda quinta-feira, iluminada por Deus

Lisi disse...

Ninguém gosta de ser gordinha, e quem diz que ama ser assim é mentira!
Todas nós precisamos emagrecer e VAMOS CONSEGUIR!

PARABÉNS PELA TUA DETERMINAÇÃO

Beijos

***Taia*** disse...

Olá, amiga! Espero que você fique mais animada logo!
Não tem jeito, não tem receita mágica e nem fórmula milagrosa: emagrecer é fazer escolhas conscientes e abrir mão de certos alimentos mesmo, não há outra maneira. Mas, com certeza, chegaremos ao nosso objetivo, que é emagrecer e ficar bem saudável.
Eu não acredito nessa conversa de gordo e feliz, não. A gordura nos deixa limitados, nos deixa com dores, com cansaço excessivo... você até pode ser feliz gordo, mas não tem a mesma qualidade de vida de alguém que está no peso ideal.

Força, amiga!

Bjus

Pri disse...

Oi Camilaa

Tem selinho pra vc no meu blog...

Bjusss

Sônia disse...

Oi Camila!

Seu cardápio ta show...hein! Eu to engrenando na atividade física novamente, quero muito virar corredora de verdade..

Bjinhos!

Lú Pinheiro disse...

Oie te achei no blog da Romeyka Aguiare resolvi te deixar um recadinho de carinho e incentivo passa lá no meu cantinho... bjs Lú
www.luslim.blogspt.com
Já estou te seguindo

Natalie Angel Jolie disse...

Camila... quanto tempo eu não passo aqui pra te ver. A última vez que entrei na net foi o seu blog q vi e a postagem era um desabafo muito fragil e profundo seu... eu tava no curso, não deu pra ler tudo... Mas ainda assim não esqueço das coisas que eu li. Daí passei esse tempo todo sumida, quando retorno vejo você escrever tantas coisas alegres, com um ar de vencedora, fotos e mais fotos de blusa branca, uma beleza de linda!!! Fico muito feliz em voltar aqui e te ver cada dia melhor, mais saudável e linda! Eu estive sumida por mil problemas, mas principalmente pq eu tava sem pc... Sinto muita saudade de acompanhar as meninas e vc é uma dessas, especial demais da conta pra mim nessa luta!!!
Beijos amiga e quero ver vc arrasando cada dia mais!!!!

Nanna (Carla Renata) disse...

Oi amiga... realmente.. se eu fosse dakele tamanho todo nao sei o que faria... jesus acode!!! bjs bjs

Nanna (Carla Renata) disse...

tem selinho pra ti la na minha CAIXINHA...bjs

Silvia Nunes disse...

Amiga tem um selinho Eu te Admiro la p vc ta
Te adoro