quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Bom dia ... cardápio e fotoss..


... Bom dia meus amores...bem hj estou com tão feliz ... lembra se de um post que comentei sobre uma nova funcionaria aqui da empresa... que me propus a ajuda la ..entaum veja só a foto de comparação de apenas 3 semanas ...sendo que a 1 mês ela faz "RA" e ja eliminou 6kgs ...veja so a foto dela... ontem ela foi ao medico e levou os exames... pelo excesso de peso ... ela apresentou alguns pequenos problemas.. mas  a medica disse que com emagrecimento tudo volta ao normal .. agora estou no pé dela pra começar a fazer atividade física ...  bem .. ela não tem acesso a internet... não gosta .. conforme for a evolução dela vou postando fotos...rsrsrsrs..adooooroooooo ... isso estimula ...bem pelo menos eu ...  
mudando de assunto ... 
ontem não consegui ir a academia ... estava..e estou sentindo muitas dores nas pernas... porem fiz 250 abdominais em casa mesmo ..então considero ok a minha tabela 
agora fotos do cardápio ..
 .... bem ... ahhh falei tudo tão rápido ...que estou agora sem assunto .... rsrsrsrs .... porem vou ficando por aqui ... ontem senti falta da @ugust@  .... rs ... vou nessa.. preciso visita las... fiquem na paz... boa quinta ... até amanhã .... 

10 comentários:

FRANCYS LARA disse...

Obrigada pelo carinho amiga!
Bjocas

Romeyka Aguiar disse...

mUITA DIFERENÇA MESMO, 6 KG É

UM MEGA ANIMO PARA SEGUIR EM FRENTE

PARABÉNS A VC PELA INICIATIVA E A

ELA PELA DEDICAÇÃO !

BEIJOS

ღ Deyse ღ disse...

linda vc é maravilhosa ajuda as pessoas por que gosta e isso é muito bom por isso quero voce sempre do meu ladinho..rssr.

eydy disse...

6 kgs ja dá uma grande diferença
além do que levanta a auto estima
parabéns para vocês 2
bjim e bom dia

Minha Dieta dos Pontos disse...

Nossa amiga que transformaçao, desejo a ela toda sorte nesse caminho...
Cardápio lindinho...
bjinhos

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

parabéns pela iniciativa de ajuda-la flor parabéns mesmo estar mesmo dando resultadooo. fireme as duas aii e jaja será vc que estará com os 8 kg que tanto quer a menos neh mesmo. tem selinho pra vc lá no meu blog viu bjs no ♥ linda quinta

Srtª Vihh disse...

Oieeeeee
gostei daqui, flor!
posso serguir-te?
shuahsuahsuahsuha
cuide-se.

GÊ. disse...

Oiii

vc deve estar super orgulhosa né.
Parabens pras duas afinal vc a insentviou e ela que teve força de vontade pra chegar ate auqi...

bjs

(●• LIA •●) disse...

Olaaaaaaa!
Saudadesssssssssss!
Desculpa também pela ausência.
Vc sempre prestativa comigo.

Amiga que cantinho mais que liindOOO!
Que vontade de ficar.... ficar... ameiiii!

Beijos!

***Taia*** disse...

Oi, linda!
É muito nobre da sua parte está ajudando alguém baseada na sua própria experiência de vida, você não está ajudando essa moça somente a emagrecer, está ajudando a ter uma vida e um corpo saudáveis, parabéns!
Esses 6 kg. fizeram muita diferença para ela mesmo!

Bjaum