segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Presciso urgente voltar a dieta dos pontos!!! Bom dia ...

            Bom dia ... como estão ??? eu to me sentindo mau pacas... afff .. bebi  de mais ontem .. afff credo ... tava pensando sobre minha alimentação ... é serio ... vou voltar com a dieta dos  pontos...  com a "AF" esta tudo bem .. malho todos os dias... de seg a sexta ... pelo menos uma hora... mas na alimentação estou deixando a desejar .. afff.. queria ser mais forte as tentações ... mas infelizmente não consigo .. então resolvi voltar a contar as calorias... quem quiser me acompanhar e só entrar neste  site aki = http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/    .... nem me pesei hj pra não ficar triste ...  já fui contar os pontos do café da manha .... já foram 140 pontos ....
 Meu limite de pontos é:  491   ....  espero que o fds de vcs tenham sido melhor ... digo ... com menos jakadas.... bjoks ... !!!

12 comentários:

aida garcia seabra moura moura disse...

oi linda.. é mesmo.. ate parece mais difícil do que começar.... mas vais ver que vamos conseguir.. jinhos e boa semana....

Aline Delgado disse...

Mila querida eu estou fazendo o mesmo ,voltei com a dieta dos pontos ,to anotando tudo e escolhendo melhor os alimentos.Só assim ando na linha de verdade e mais AF ,agora nao tem desculpas vamos que vamos hein
bjos

MIKI disse...

hahaha é menina,ninguém paga as minhas contas mesmo não.
agente se submete a cada pressão neh?
olha só,muito obrigado pelo comentário.espero que vc consiga levar bem a dieta dos pontos.
^^
bjuuu

Marie disse...

Força querida, pensa no que quer para si e encontre forças para vencer a gula.
Beijos

Rosangela Souza disse...

Ai amiga vc não foi a unica não,mais vamos recomeçar contar os pontos e uma boa pedida eu nao consigo mais vai firme rsrsrs!!
otima semana bjks!

Gordinha de Dieta disse...

eu somo as calorias, não conheço a dieta dos pontos, vc acha melhor os pontos???

Geh*** disse...

Já fiz essa dieta e emagreci 10 quilos!! Adorei!!! Tenho a tabela em casa, só falta segui-la novamente e emagrecer 18 quilos.

B-jokas

Nah disse...

Pra quem tem dificuldade de controlar a alimentação.. acho que a dieta dos pontos ou contar calorias SEM DUVIDAS é a melhor saida, pois a reeducação vem com o costume de controlar o que se come!
Boa sorte no recomeço..

Beijos

ღ Deyse ღ disse...

Amiga do jeito que estou não vou conseguir a chegar em lugar algum ... me ajuda ... estou precisando de vc

Rosangela Neri disse...

Vou dar uma passadinha lá pra entender melhor esse negócio dos pontos.

Um abraço carinhoso da Rô

Elaine C. Melo disse...

Força amiga estamo aqui comvc sempre sempre sempre...grande bjo no S2!

Anônimo disse...

Já implementei esta dieta seguindo as dicas de um blog que tem até exemplo e tabelas dos pontos por refeição e que só fala desta dieta.
Fica o endereço para quem quiser conhecer:

http://adieta-dos-pontos.blogspot.com