segunda-feira, 5 de novembro de 2012

90% boa .... voltando com a rotina .. fotos da "RA"

  Ola .. como estamos  ??? Eu comecei meu dia na velocidade 1 kkkkkk  agora a noite posso dizer que estou 90% , pretendo ir pra academia amanha cedo e retornar aos treinos ... afinal tenho 2 corridas esse mês de novembro 1 já e certeza, dia 25/11, a inscrição já esta feita tem 2 meses .



 a outra e pra uma boa causa, do hemocentro de goias .... vc faz a inscrição e leva doadores de sangue ... essa será na semana que vem, quero me inscrever essa semana se der certo .... somente 30,00 reais .. 


    Voltando ao assunto da "RA" bora postar fotos né, meu dia de hoje foi bom, confesso a vcs que tenho medo de ganhar os kgs que perdi nesse fds kkkkkkk entaum recusei muita coisa e nem jantei kkkkkkkkk bebi muita água, mas fiquei dentro dos pontos, segue fotos.

  • 7hs: torrada integral com leite desnatado e café
  • 9hs: leite batido com banana e maça
  • 12hs: 1 colher de arroz e 1 de feijão + bife mais salada
  • 15hs: torrada integral com suco de laranja SEM AÇÚCAR
  • 18hs: banana com mel 
  • 22hs: VOU TOMAR ..  leite com linhaça, aveia e tody light

Total de pontos de hoje 330 ... limite 450 ,peso de hoje 73,900kgs   ¬¬"  


    Da ate medo sabia ... sendo que na quinta feira estava com 76.500kgs, espero de coração não recuperar os kgs kkkkkkkk todos do meu serviço ficaram assustados, como fiquei mais magrela , meu pai veio me apertar agora a noite disse que já perdeu a graça por que estou sem bochechas kkkkkkkkk \o/  ...  alguém avisa a ele que fico feliz sem elas kkkkkkk mas em fim ... não estou feliz por ficar doente, mas em alcançar meu abjetivo, mesmo melhorando não mergulhei na comida, ontem já sentia fome, mas mesmo assim fiquei me segurando, hoje da mesma forma ... não e por que tive doente que preciso comer o mundo, segui corretamente o que o medico me passou ... ok !!! em fim ..agora vou tentar botar as visitas em dia .. beijos ... 

8 comentários:

  1. Que bom que esta melhor minha linda, cuide-se mesmo, afinal ficar doente é horrivel, e emagrecer sem saúde não é legal.
    Mas dar uma forcinha com a R.A. pra manter os Kg perdidos é válido, ahaha

    beijos minha linda e boa semana!

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  2. oi lindeza.. que bom ke está melhor..mas vai com calma nos treinos enqto não estiver cem por cento porque senão recai viu... bjokas e uma ótima semana

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  3. oieeee
    ficar doente é ruim..mas um lado bom é que vc emagreceu ne.
    Tens que comemorar isso, eu não vejo a hora de mandar uns bons 3kg para as cucuias..vamo que vamo amiga
    bjao

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  4. Oi querida!
    Que bom que já está melhor. Que coisa né? Acho que isso é uma virose nacional porque o feriado aqui foi de todo mundo doente também, credo...
    O lado bom de ter diarréia é que a barriga fica chapada né?kkkkk
    Mas graças a Deus sua rotina está voltando ao normal.
    Você está viciadona em corrida né?
    É assim mesmo. Quando eu comecei pensava que quem gostava daquilo era doido, que eu ia morrer, mas depois de algumas semanas saia pra correr até na chuva.rs
    Você está sendo super responsável com a sua RA e se mantendo firme no seu propósito, estou orgulhosa de você amiga.
    Beijão!

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  5. Oi amiga, que bom que está melhor, não é fácil ficar doente assim...
    Vai com calma e logo estará 100 %!
    Um beijo e lindo dia!

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  6. isso aí..força e determinação..." correndo" a gente chega mais rápido..rs
    http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
    @Denniblog

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  7. Graças a Deus que já está mehor! Agora é força na peruca pra mandar bem nas corridaS!!

    Beijos

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  8. Que cardápio lindinho =)

    Se tudo der certo nao vais recuperar este peso, mas lembra que se aumentar um pouquinho tu estavas dodoi e a gente acaba desidratando =)

    Bjussss

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