terça-feira, 6 de novembro de 2012

tempestade na cidade + celular = sem fotos ! ¬¬"

      Boa noite pessoas amadas, hj pela manhã atravessei a cidade de moto em uma tempestade que realmente depois de 5 anos fazendo o mesmo trajeto fiquei com muito  medo, mesmo de capa de chuva molhei um bocado, sem falar do celular que parecia um aquário de tanta água ...  como trabalho em Óptica,  tenho acesso a pequenas chaves pra ajuste de óculos  cheguei na loja e abri todo o bixim que ficou em um tipo de estufa  kkkkkk sabe como e né .. ele ta acostumado a tomar banho, esse e o 3ª o segredo e não ligar ele molhado, kkkk e só desligar a bateria , desmontar  e secar ... simples ... fiquei o dia todo sem telefone que tédio dai não tirei fotos da "RA" de hoje, porem anotei os pontos de cada alimento ... no total de 343 ... limite 450 !
  Falando em alimentação, hoje eu comi um pouco mais de carboidrato, me senti muito fraca na musculação pela manhã, o professor me pediu pra comer mais carbo hoje por causa da corrida de domingo .. mas não comi arroz ... só pequei em comer uma esfirra de frango as 18hs ... no entanto as 21hs de hoje corri 5km nos 30mn de costume \o/ sem fraqueza alguma !!! peso de hoje 74.300kgs.


  no mais estou 100% ... bora pegar o ritmo que domingo tem prova ... 
beijos


11 comentários:

Lii disse...

Secar ele com o secador é outra opção, ele volta mais rápido, rs*
mas que bom que não perdeu o celular, hoje em dia eles são descartáveis né! =/

E que lindo esse peso, e essa pontuação, nem perto do limite! =D

Fiquei feliz em saber que esta quase 100% já! =D

Beijos

Rafinha disse...

Que dureza ein Ca!
Mas graças a Deus não aconteeu nada mais grave!
Boraaa correr então!
Quero voltar a correr, mas primeiro tenho q ver esse joelho bixado!
bjois

novafasecampbell disse...

Caaaaaaaaaaaaa bora correr? cada dia estou me apaixonando mais pela corrida! beijos beijos beijos linda e foco na RA, juntas!

anii. disse...

ooi caa, volteei :D
noossa correr é um otimo exercicio *-* parabens pelas conquistas.
Força!

Nah disse...

Manda essa chuvinha pra cá kkkkkk gente!! aqui tá muito quente!

Beijos

Linda disse...

Ai amiga... essa frase falou tudo!
Amei!
Então...ficar sem cel é ruim demais né? Pra mim nem tanto pelas ligações que eu odeio, mas pelas fotos. rs
Eu não tenho câmera digital e dependo dele para fotografar o cardápio.
Quando você vai colocar fotinhas recentes pra gente te ver magricela? Eu quero ver pra me animar! kkk
Beijos linda!

Carla Renata (A Teimosa) disse...

essa mulher vai ganhar a são silvestre!!!!..rs.. eu caminho os mesmos 5km em 1 hora e ja morro.. vergonha gigante nessa hora..rs.. bjokas lindeza

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Vc sempre firme e forte nas atividades físicas. Parabéns mesmo. Não é todo mundo que encara a AF assim.

rachel disse...

Eu diminui bastante os carboidratos esta semana, mas com a vida agitadinha eu tenho que comer um mínimo para manter o corpo mais animadinho =)

Força nesta corrida =)
bjus

Keila disse...

Corredora, come direitinho para conseguir cumprir todas as provas e pelamordedeus toma cuidado com essa moto. Já te disse que tive duas e vendi por maior medo! bjs

Gê Simões disse...

Coitado do patinho... ops do celular
O meu nunca sofreu um "acidente" desse mas sabia que tinha que deixar secar sem a bateria...
Fez bem se sentir fome é melhor aumentar os carbo do que correr o risco de passar mau.

Beijos