segunda-feira, 29 de abril de 2013

Voltando com a rotina ... segue fotos da minha alimentação.

     Boa noite flores ... como foram de retorno ??? eu fui bem graças a Deus ... em fim consegui tirar as fotos de tudo que comi hoje kkkkkk e tão engraçado retorna com alguns abito ... como algumas de vcs sabe, tento fazer minha alimentação a base de proteína magra  e alguns laticínios light e zero gordura ... abaixo segue as fotos.


7hs: 2 ovos fritos (frigideira ant aderente sem óleo)  com algumas fatia de queijo magro .
10hs: uma excelente combinação de iogurte desnatado zero gordura com 1 colher de achocolatado gold.
12hs: eu ia comer bife, só que minha mãe levou verduras pra mim kkkkk e salada .. com 1 ovo cozido.
15hs: 2 fatias de queijo magro com mostarda ADOROOOOOO !!!
18hs: 4 rolinhos de mussarela light com peito de peru light e 1 copo de  guarana zero.
21hs:  2  espetinho MAGROS (que era pra vir sem farinha mais o esposo não sabia) e 1 copo de coca zero.
   Geralmente como isso ai ... quase sempre .. tento não consumir carboidratos, vezes leite desnatado com aveia ... somente ... esse meu fds foi carregado de coisas ruim, me senti muito mau hoje ... estomago pesado .. mais mesmo assim fui pro treino as 6hs da manhã ... sem falar na quantidade de água que tomei pra curar a "ressaca" que tive hoje ... afinal ressaca não e só quando se bebe álcool .. e sim quando se exagera .. né .. no mais e isso ai ... espero postar todos os dias .. obrigada pelo carinho ...
beijos.
  né ... 

8 comentários:

  1. (re)Começou súper bem... Vc é uma diva!

    Bjs

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  2. parabéns pelo recomeço...adorei duas dicas que nunca tinha feito: o iogurte com achocolatado, vc bate no liquidificador? e outra do queijo com mostarda. Vou experimentar. Agora, não gostei do refri...hehehe...ninguém é perfeito, né, que graça teria...vc só toma de vez enqdo ou não consegui viver sem? eu já fui viciada, hoje raramente tomo um gole do filho qdo saio...em casa a gente não compra mais...fomos perdendo o hábito, aos poucos fomos largando, só meu filho de 10 anos que gosta bastante, mas como não compro ele só toma qdo sai. Parabéns, tá tudo lindão...que continue assim...boa semana...

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  3. Oi minha querida.
    Como vocÊ esta?
    Eu to otima.
    Bem..
    Que otimo seu recomeço que lindo seu cardapio.
    EU sou fã numero 1 do homer.
    Adorei!
    Bjao

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  4. Já recomeçou com tudo, né?!
    Parabens!

    Adorei a oração do Homer... kkkkkkkk
    beijos

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  5. Parabéns!!!!! Foi um dia ótimo o seu!!! hoje vou tentar. mas do meu jeito .rsrs

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  6. Hoje que vi sua reportagem adorei, a parte da cerveja na geladeira tambem foi muito engraçada rs rs
    Que inveja nao consigo comer como vc.

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  7. Amoo as fotos! Pena que não tenho a paciência ainda, como algumas de vocês!!
    Como disseram (re)começou muito bem linda! :]

    Agora eu rir com o final a imagem! eheheh!!

    Beijocas!

    p.s. Tô!! Volteiii para sua lista!kkkkkkkkkkkkkkkk - Garota Carente! ehehehehe

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  8. ultimamente essas "ressacas" estão presentes no meu dia a dia com uma constancia absurda..rs. bjokas lindeza e sucesso aí

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Obrigada por comentar ... e muito importante pra mim ...