vamos tentar novamente ...em 3 ..2 ...1 ...

      Me perdoa .. tirar fotos ate tenho tirado, o problema e o tempo pra vir aqui postar ... nossa quase não tenho tempo ... quando não estou treinando a noite estou em casa sendo dona de casa etc  ... em fim ... a alimentação essa semana foi quase igual a de segunda feira .. quase ... tirando a pamonha que comi ontem ... um doce hoje ..afff .. mais estou tentando ficar firme só em salada e proteínas ...  mais ou menos como a foto a baixo ... meu almoço de hoje .
  • Alface picadinho com couve e acelga
  • cenoura crua ralada com rabanet e xuxu cozido 
  • carne assada  ... e guarana zero ... (Estou tentando parar com refri tb)

ok !!!

    Pra variar esse fds promete mais festas .. festas e festas ... capaz que volte a postar só na segunda .. a boa noticia e que meu peso não aumentou kkkkk bem .. indo a academia todos os dias e correndo 3x a noite acho difíscio de aumentar né ... já que comidas tipo arroz e pão francês não fazem mais  parte da minha vida ... em fim .. no mais a minha vida segue ... beijosótimo fds.


né . . . 

     Visitas em dia ... espero ... caso não tenha ido no seu blog me avise ... por favor .. caso seu blog não esteja na lista ao lado ☜═㋡  me avise tb .... beijos..    

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16 Quem gostou comenta!!!:

  1. nao posso mostrar o vestido antes do casorio nao hehe..mas ano que vem proemto que mostro..
    bjao

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  2. invejo voces q nao come arroz, ele nao pode faltar no meu prato. Mas sem renuncias nao se chega a lugar algum. Nossa adoro essa tal zona de conforto. Kkk
    Beijo otimo fim de semana

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  3. Oi querida!
    Mas que coisa linda gente!
    Eu acho que agora você não engorda mais. Você já tem autoconhecimento suficiente para saber o que pode e o que não pode fazer. Já dá pra curtir a vida um pouco mais relax.
    Eu ainda não posso. Já sei o que é bom pra mim e o que não é, mas ainda não estou segura para me liberar para comer doces.
    Você está de parabéns!

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  4. essas festas aacabam com a gente!!!
    seu corpo se transformou, acompanho vc la no face...outra menina!
    ta super bem!parabens e tempo na corrida ta show!
    bjs

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  5. Poxa o cardápio tá ótimo e nada de carbo ....

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  6. Tenha um excelente fds... Deus te abençoe xD

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  7. Oi querida, que linda vc...vai aos poucos deixando o refri de lado, um dia vc nem vai mais sentir falta...divida com alguém...e tb peça uma garrafa de água junto...assim vc vai diminuindo o consumo..boas festas...AMO PAMONHA.bjão

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  8. Voltei!! Voltei com força e foco total. Realmente as corridas estão bombando. Aqui em Maceió, há corridas todos os finais de semana. É impressionante!

    Bom final de semana. Se divirta!

    Valber

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  9. Vc vem q horas? Na igreja? Todo mundo vem pra igreja kkk
    Depois das 3 eu trabalho la perto da coca

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  10. Oiii, td bom/?????
    Vim conhecer seu blog, adorei!
    Eu fui selecionada para testar a Dieta da Ivete Sanglo....BodyChange...e estou postando no blog...qdo der vai la conhecer!!!!!


    beijos da Máh

    http://projetosaudavelsempre.blogspot.com.br/

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  11. Difícil encarar essas festas, mas a gente não pode é se isolar!!! Estou conseguindo sair da zona de conforto e estou bem melhor comigo mesma!!! Um bjo e mais sucesso

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  12. Oi Camila, com as festas precisa levar o lema 'aprecie com moderação' nas comidas e bebidas, se jogar na diversão para queimar as calorias e ser feliz. Aproveite bastante! Beijos

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  13. Adorei o post e a imagem da zona de conforto!!!
    A foto do seu prato me deu água na boca!!!!! =)

    Bjuus flor, ótima semana pra vc!!!
    Ahhh, me coloca ali na lista do lado??? rs

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  14. Quem me dera viver sem pao... rs
    Aiaiaii.. que dificillll!

    Um super beijo e que a sua semana seja maravilhosa!

    http://yarinhafernandes.blogspot.com.br/

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  15. Camila flor, só me falta criar essa coragem pra correr! Meu Deusss! kkkkkkk
    Você é uma inspiração, sabe disso né?

    Beijos

    Gabi
    rimelejulietas.com

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  16. mas essa looooooooooora festa demais da conta..rs.. e eu aki ja fazendo parte da decoração da casa..kkkk.. bjokas lindeza e sucesso grandaum

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Obrigada por comentar ... e muito importante pra mim ...