Aprenda a pular corda ....

     Oie ... estou bem melhor, kkkkk ... melhor remédio pra ressaca ÁGUA  ... estou com planos de parar de beber ... preciso levar a serio meus treinos, e essas escapadas do fds não vai me ajudar em nada ... vamos ver o que consigo, não quero fazer promessas e não cumprir .. mais tentarei o máximo .. né .. 
     Sobre o post de ontem, a onde falei sobre pular corda,achei um vídeo super interessante ..  espero que ajude a vcs ... eu vou pular mais nos fds e nos dia de treino de corrida, de acordo com o professor pular corda alem de queimar muita caloria, vai me ajudar a correr  melhor, por causa do impulso .. espero que vcs gostem ...



    Eu adorei o vídeo, estou olhando preços da corda na internet, mais tenho disponível na academia e no grupo de corrida ... porem quero ter em casa ... mudando de assunto ... me pesei hoje cedo e na segunda ... bem ... antes da orgia alimentar do fds, eu estava com 67.9kgs, na segunda fui pra  71,3kgs e hoje já estava com 70,7kgs ... espero pelo menos sair dos 70 ate o fim da semana ... vai que é só inchaço né kkkk tomara ... kkkkk ... no mais to firme nos treinos ... espero que gostem do vídeo .. beijos.

uma fotinha, tirada ontem a tarde ....
^.^

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11 Quem gostou comenta!!!:

  1. Oi Camila que bom que vc está retornando ao peso é sinal que seu corpo reage muito bem, eu quando estou bem inchada nem subo na balança pois sinto nas roupas. Obrigada pelo carinho de sempre Dani

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  2. Camilinhaaaa...
    Adorei o vídeo. Já tenho minha cordinha tb. lá na academia tinha, mas eu queria praticar em casa nos fds. Comprei no netshoes. O preço foi muito bom.

    Já consigo pular por alguns minutos sem parar. Mas, meu ritmo ainda é lento. kkkk...

    Bjos!

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  3. Oi Camila,
    Só pode ser inchaço mesmo pq ganhar 3 quilos num final de semana é difícil!!
    Boa semana pra vc!
    =)

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  4. corda em casa até deve ter.. só me falta a coragem..rs ultmamente to sem coragem até pra pentear o cabelo..kk.. stafa total.. bjokas loraum e sucesso

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  5. Nossa que diferença suas fotos, parabens pela determinação! nunca desista do seu sonho! bjs

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  6. É muito bom conferir os resultados na balança.
    Ah, vc me deixou feliz com seu comentário, heheeh!!!!

    Nossa... pular corda já ouví falar milagres, além de queimar muita caloria ela define bem os músculos e dá muita resistência, uma pena que eu não possa fazer nenhum tipo de AF ainda!
    Beijos

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  7. Ressaca do findi é brabo mesmooo. Pular corda é bom, gasta muitas calorias..eu já tentei pular, pulo 2 minutos e já estou ofegante hehe
    bjo

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  8. Super Feliz por ver como vc emagreceu..Parabéns...bjus

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  9. Eu já tentei pular corda... mas sinto muita falta de ar, muita!
    Sei que é um baita exterminador de gorduras, mas pra mim acho que não dá...
    Você está linda!
    beijão!

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  10. Caara, eu comprei uma corda uns tempos atrás só pra descobrir que eu ODEIO PULAR CORDA hahahahaha
    foda =x
    Mas é um ótimo cárdio, que trabalha muuuitoooo membros inferiores! :)

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  11. Vc vai voltar para os 69kg. Tenho certeza. Dedicada do jeito que é.

    Sim...agradeça a sua mãe viu? Adorei os comentários :)

    Bjo

    Valber

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Obrigada por comentar ... e muito importante pra mim ...