quinta-feira, 10 de outubro de 2013

Desista de desistir .... #Sebonascanelas

Peso de hoje : 70.2kgs, voltei a correr, mesmo não podendo ainda, mais não to exagerando e tipo trote .. somente 5km por dia .. to focada na proteína  frutas, verduras e alimentos sem gordura ..bebendo chá de cavalinha com carqueja ... 
e muita água ...o importante agora e 
Foco !!!


e vc o que tem feito ???


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5 comentários:

  1. Amiga vai com calma para nao ferrar com o joelho de novo ok!!!!!
    desistir de desistir é isso ai!!!!!!!!
    foco!!!!!!
    beijos

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  2. Tou na mesma vibe que vc... focada na alimentação e nos treinos.

    Vamos ficar ainda mais lindas!!!

    Bjus.

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  3. Mas vc é danada hein?
    Não sossega! kkk
    Mas te cuida direitinho né amiga.
    A balança está sorrindo e vc merece pq é muito esforça e determinada.
    Eu graças a Deus estou seguindo meus planos e tudo está dando certinho.
    Um beijo

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  4. Nada de desistir!!!!!!!!!!!!! Quando a gente fica parada, dá vontade mesmo de voltar.

    Não estou numa fase muito disciplinada, mas vou indo: devagar e sempre!

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  5. Boa pergunta!

    Admiro e muito tua força de vontade. Isso é que é ter foco!

    Abraços!

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