sexta-feira, 20 de junho de 2014

Sobre a corrida Music Runn // Fotos // Dica de suco verde!!!

  Finalmente voltei \o/ ... vim contar como foi a corrida da semana passada. Pra minha alegria consegui baixar meu tempo, os 6km completei em 34mn ... aos poucos eu chego lá!! A festa foi linda, teve dança e pessoas fantasiadas, o percurso foi muito bem sinalizado, estrutura top com muita festa,um aulão de Spinning e muita gente bonita!! as fotos a seguir falam por tudo o que aconteceu ....


o pessoal que dançou antes da largada

Na largada ... pensa!! 1800 inscritos 

O aulão de Spinning 

A cerveja que foi dada com o kit pós

E pra finalizar,
 eu e o meu companheiro de todas as horas!!!

Meu tempo e o meu coach (treinador) 

  Nem preciso falar que sai de la realizada e feliz ... mais fotos vocês podem ver aqui no De Olho no Atleta  ou na pagina da realizadora do evento, SportTracks Eventos .

   ... Mudando de assunto ...  
Segue a dica, suco verde mais prático!!!

   Olha que dica legal, comprei 2 abacaxi, descasquei, piquei e congelei, você congela os pedaços em uma forma de bolo separadamente, depois guarde em um recipiente com tampa pra não grudar um pedaço no outro.
    A couve foi lavada e picada, dai coloquei em um recipiente (já estava seca) e deixei no congelador,o gengibre eu comprei já triturado. Quando quero fazer o suco verde, pego o necessário pra 200 ml de água e bato no liquidificador e bebo sem coar ... pratico e fácil, a quantidade que tenho deve da pra usar mais de uma semana, a base do suco verde nada mais é que a couve e o abacaxi, ai pode se acrescentar outras frutas de sua preferência!!!


 

Espero que tenham gostado!!
ótimo fds!!




 º Amanhã (sábado 21/06) vou correr ... na semana que vem volto e conto como foi!!!

7 comentários:

Carla Renata Galassi disse...

amei foteeenhas.. suco verde me dá fome..rs.. sou do contra..rs.. bjokas e sucesso lindona

Luana Rodrigo disse...

Muito legal essa corrida!!
Deve ter sido maravilhoso mesmo!!
Pelas fotos e pela galera animada!! da muita vontade de participar de corridas assim!!!
Beijos amore

(●•Lia•●) disse...

Muito boa a dica de congelar o abacaxi! Ameii!:]
Suco verde é tudo de bom né?! AmoOO!

As fotos da corrida muito legal!
Deve ter sido maravilhosa mesmo!

Parabéns linda!
Beijos!

Linda disse...

Muito a sua cara esse evento amiga! rs
Lindas fotos e fico feliz que esteja conseguindo se cuidar enquanto se diverte.
Grande abraço!

CAROLINA disse...

OI CAMILA, TUDO BEM?
FUI CONVIDADA PARA CORRER MAS NUNCA CORRI, SÃO 5 KM, NÃO SEI O QUE COMER COMO COMEÇAR A TREINAR, NADA SERÁ QUE PODE ME AUXILIAR EM ALGO, E TBM SEM GRANA PARA MANTER UM TREINADOR BJINHOS

Cristiane Fonseca disse...

Eu já tentei fazer isso.. congelar a couve.... ficou lá dias porque acabei esquecendo no congelador. Gosto de colocar cenoura ou beterraba tbm mas ideal é usar legumes e verduras organicas, sem agrotoxicos já que se toma cru... para evitar o consumo de "venenos" ao inves de nutrientes.

E gostei da corrida.. nao tem emocao melhor neh?? eu adooro!!!

Beijos querida.. boa semana pra ti!!

Tribo do Bom gosto disse...

Ca,eu amo suco verde,amo mesmo!!!Ach que meu organismo super acelera!!!Parabens pelas conquistas...