Seja bem vindo mês de Março *.*

    Vamos dizer que meu 2015 começa agora, meio atrasado, mais antes tarde do que nunca! Manterei minha rotina da seguinte forma, academia todos os dias com descanso no domingo das 6 as 7 da manhã e corrida 3x por semana a noite e 1x no fim de semana.


A vida é pra quem se atreve a vive lá ...
vamos que vamos, 
nem que seja pela 84567687X 
o importante e não desistir !!!

Me conte. . .
 como você programou seu mês de Março ???


Share this:

JOIN CONVERSATION

5 Quem gostou comenta!!!:

  1. Eu programei sair da casinha dos 68...e entrar na casinha dos 67 pelo menos e pra que isso aconteça preciso me exercitar mais, porque a alimentação até que não está tão ruim assim (eu acho)...rsss, bjs

    ResponderExcluir
  2. e isso ae amada!
    o importante e recomeçar quantas vezes for necessario e sem desistir!
    disse tudo!
    vamos que vamos!
    ainda nao pensei numa meta para março!!! mas quero manter as AF e a alimentação linda
    beijos amada
    ps: obrigada sempre pela força e pelo apoio!!!!!!!

    ResponderExcluir
  3. uau!!! ta q ta, hein? eu ja to com metas mais baixas, tipo se conseguir ir pelo menos 3x na academia ja ta de bom tamanho...mas vou tentar ir mais...
    mas vamo com tudo! o importante é nao parar!!!
    bjs

    ResponderExcluir
  4. Empatamos Camis, meu 2015 tbm está começando agora, pelo cálculo da folhinha diária lá de casa estamos pertos de faltar 300 dias redondos para o ano novo, dessa vez a gente deslancha, vamos juntas sempre.

    ResponderExcluir
  5. Olá Camila!

    Minha meta para esse mês é eliminar no mínimo 4 quilos, ou seja, um quilo por semana.

    Gostaria de começar a correr, mas vou esperar emagrecer um pouco mais, tenho dores no joelho e não quero sobrecarregar as articulações.

    Estou tranquila, sem pressa, mas determinada a atingir meus objetivos... um passo de cada vez!

    Bjs!

    ResponderExcluir

Obrigada por comentar ... e muito importante pra mim ...