Dia de alterar a barrinha!!!

   Hoje o post e sobre meu emagrecimento atual, sim já emagreci antes e infelizmente dos 30kgs que perdi , ganhei 15 kgs  :/  ... mas esses 15kgs estão com seus dias contatos. 

  Pois então, hoje e dia de mudar o peso na barrinha do blogue, de 84kgs para 82kgs \o/ e espero logo sair da casa dos 80kgs!!! 

  O que tenho feito? bem, a dois meses estou com  acompanhamento nutricional da Paula, que faz parte da equipe da Zone Diet Brasil,com sede em Brasilia, finalmente abriram uma filial em Goiânia e foi a onde eu me reencontrei nesse caminho de alimentação saudável!

  A dieta hormonal "Zone Diet" é uma perspectiva de alimentação anti-inflamatória desenvolvida pelo renomado cientista do campo da bioquímica Dr. Barry Sears, ex-pesquisador da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston e do MIT (Massachusetts Institute of Technology).

   Dr. Sears até hoje detém 13 patentes de medicamentos para tratamento de doenças cardiovasculares, além de ter participado do desenvolvimento do AZT utilizado no tratamento da AIDS. Após anos de pesquisa no campo da farmacologia, ele descobriu que nenhum ser humano precisaria de medicamentos para a maioria das doenças crônicas atuais se mantivessem o equilíbrio de hormônios produzidos em resposta à alimentação.

  Foi assim que em 1984 começou a aplicar os mesmos princípios da farmacologia na ciência da nutrição de maneira a controlar nossas respostas hormonais. Naquela época, suas pesquisas tinham particular interesse em hormônios extremamente poderosos conhecidos como eicosanoides, pois entre suas funções está o controle das respostas inflamatórias do corpo.

 Estou super adaptando a esse  estilo de alimentação, a onde tenho a liberdade de comer o que gosto nas quantidades corretas, logico que sinto falta de algumas coisinhas que ainda não posso comer, mas a nutri me deu duas refeições livre, assim não passo vontade.


  A minha meta nunca foi ficar magrela, mas sim correr com mais conforto, já que acima do peso não dá e estou sobrecarregando meus lindos pesinhos e joelhos!!!

  Espero que tenham gostado das novidades ... nos próximos post detalho mais como e essa alimentação anti inflamatória, agora vou colocar algumas visitas em dia!!! Beijos até a próxima.

www.facebook.com/zonedietBR/

Finalmente vou correr // Music Run 3ª Edição

      Finalmente consegui me inscrever em uma corrida, não que houvesse problemas para correr ou falta de treinos é que estava sem espaço em minha agenda!!!

     Até queria ser 100% corrida mas tenho família e eventos familiar.No domingo  passado 08/03 aconteceu em Goiânia o Circuito Opus Mulher, eu queria ter ido mas no mesmo dia foi aniversário da minha mãe e como sou uma boa filha (rs) ofereci um almoço pra ela, já imaginaram, arrumar a casa, preparar o espaço para receber os amigos dela( sim convidei os amigos dela),foi super legal o almoço, não tiramos fotos por que ela não e fã de redes sociais ..rs .. fazer o que né? Vai ficar só no coração e na recordação!!!

     As corridas  começaram agora no mês de março e infelizmente não consigo ir em todas, por isso tive que programar meus fim de semana!!!

   Dia 14/03 sábado às 20hs em Anápolis/Goiás acontecerá a  3ª Edição da Music Run, uma corrida diferenciada,por que além de correr, os atletas poderão curtir no fim do percurso um show de Rock com a banda Liga Joe.

   Todo ambiente da corrida  foi inspirada no distrito de Camden Town, um efervescente centro cultural londrino que reúne diferentes tribos, cores, idéias revolucionárias e sons.

Dêem uma olhada no kit atleta ...

lindoooo né!!!

  A corrida terá um percurso de 6km ... a além dos atletas receberem a medalha, serão presenteados com um lindo kit pós , sim a corrida também tem kit pós é não e qualquer kit é sim vem recheado com um delicioso sanduíche da SubWay, energéticos da PoweRede ou energético  Yeah , água, barrinha de cereal da línea, carbo energy da DynamicLab e pros amantes de cerveja, uma deliciosa e super gelada Heineken .... e vocês acham que vou ficar de fora ?!?!?!

     É ou não  de passar inveja na Rainha Elizabeth ???

rsrs

    Espero me divertir muito, até por que no momento não penso em baixar tempo, e sim curtir a festa, mais  pra quem conseguir baixar o tempo, que não será meu caso, acontecerá uma premiação extra para os primeiros 25  atletas (feminino e masculinos) e eu como não estou treinando como gente grande, ficarei só na vontade de ser um THE BEST RUNNERS !!! No mais os meus treinos seguem firmes, a meta nesse inicio de ano e fortalecer e pegar resistência  pra continuar nos percursos  de 21km e quem sabe correr uma de 42k  .... em breve né ... beijos até a próxima !!!