Reunião de blogueiras / Convenção #PSDB .... fotos!

Troca do dia!!!

       Oi amores, como tem passados esses dias de jogos e feriados??? Eu estou mantendo os treinos, e firme no foco, porem hoje troquei o tênis por algo mais feminino, Fui convidada a uma convenção estadual do PSDB, foi super legal, conheci algumas blogueiras que falam de vários temas, moda, fotografia etc. 

      O evento foi super organizado, com a presença de vários candidatos de todo estado de Goiás, não foi um "evento para campanha politica", e sim para encontro de todos do partido do PSDB, vou deixar algumas fotos do eventos e no fim da postagem o link das meninas caso queiram conhece las ....   

As lindezas!

  Segue na sequencia as meninas mais fashion do evento! #BlogueirasGoiana

• Letícia Sally (vestido florido) > http://www.sheandsally.com.br/
• Karem Vanessa (vestido vermelho) > http://normalidadeincomum.com.br/
• Luma (do meu lado) > http://www.lumagga.com/, que por incrível adorei o ruivo dela e já quero!!!
• Clau Oliveira ( de branco) > http://www.clauoliveira.com.br/

 

     Sobre politica!!!

   Pode ate ser um assunto chato, mais convenhamos, e algo que precisa ser dito, se você não conhece e  nem sabe em quem votar, a nossa historia nunca vai mudar!!! Acho importante sim esse tipo de evento, pra você saber o que vai fazer dia 05 de outubro,eu já estou me organizando, e você????

Olha a dica!!!

   Oiiiiii amores, vim postar hoje só para contar a minha mais nova paixão!! Um aplicativo que tem me ajudado com a alimentação, o nome dele e Tecno Nutri, pra quem faz a famosa R.A. (reeducação Alimentar) e uma excelente ferramenta, esse aplicativo te ajuda ter uma noção de quantidade de calorias e água que esta consumindo no dia!!! estou in love, totalmente apaixonada!!! 
     Ele pode ser baixado pela play Store, quando fiz o primeiro acesso, registrei o horário que me alimento e que costumo beber água (ele desperta) , a maioria dos alimentos já existe nele, caso não tenha você pode adicionar sem nem uma complicação ... abaixo tem as imagens do meu, a onde tem a quantidade de calorias que posso comer todos os dias, sugerido por ele,  pra quem não tem condições de ir em uma nutricionista e um grande quebra galho kkkkkkkkk que e meu caso.

    Quando baixar o aplicativo, logo você terá as instruções, logico que vc terá que perde 5mn do seu dia pra add o que esta comendo, eu sempre faço isso na hora que estou comendo pra não esquecer depois, e se por acaso o que eu estou comendo não tem na lista, faço uma pesquiso das calorias e add na lista,e muito simples de usar, recomendo!!!

 

   Pela minha empolgação percebe se que estou apaixonada,  por que sou contra dietas restritivas, apensar que tentei fazer algumas, que por fim não deram certo, prefiro contar calorias, por que não fico me privando de tudo! Espero que tenham gostado da dica kkkkkkk....   a vida segue, os treinos estão a todo vapor, já que as corridas dão uma parada esses dias, também mês de ferias e copa do mundo kkkkk ninguém quer correr kkkkkk só curtir kkkkk .. beijos ficam com Deus e cuidado com suas escolhas !!!

   

Sobre a corrida Music Runn // Fotos // Dica de suco verde!!!

  Finalmente voltei \o/ ... vim contar como foi a corrida da semana passada. Pra minha alegria consegui baixar meu tempo, os 6km completei em 34mn ... aos poucos eu chego lá!! A festa foi linda, teve dança e pessoas fantasiadas, o percurso foi muito bem sinalizado, estrutura top com muita festa,um aulão de Spinning e muita gente bonita!! as fotos a seguir falam por tudo o que aconteceu ....

o pessoal que dançou antes da largada

Na largada ... pensa!! 1800 inscritos 

O aulão de Spinning 

A cerveja que foi dada com o kit pós

E pra finalizar,

 eu e o meu companheiro de todas as horas!!!

Meu tempo e o meu coach (treinador) 

  Nem preciso falar que sai de la realizada e feliz ... mais fotos vocês podem ver aqui no De Olho no Atleta  ou na pagina da realizadora do evento, SportTracks Eventos .

   ... Mudando de assunto ...  

Segue a dica, suco verde mais prático!!!

   Olha que dica legal, comprei 2 abacaxi, descasquei, piquei e congelei, você congela os pedaços em uma forma de bolo separadamente, depois guarde em um recipiente com tampa pra não grudar um pedaço no outro.

    A couve foi lavada e picada, dai coloquei em um recipiente (já estava seca) e deixei no congelador,o gengibre eu comprei já triturado. Quando quero fazer o suco verde, pego o necessário pra 200 ml de água e bato no liquidificador e bebo sem coar ... pratico e fácil, a quantidade que tenho deve da pra usar mais de uma semana, a base do suco verde nada mais é que a couve e o abacaxi, ai pode se acrescentar outras frutas de sua preferência!!!

 

Espero que tenham gostado!!

ótimo fds!!

 º Amanhã (sábado 21/06) vou correr ... na semana que vem volto e conto como foi!!!