Oie ... nem preciso falar que não estou bem ... mas vai passar ... kkkkkkk tudo passa .. hoje fui trabalhar na marra, por que vendedor que precisa de um bom salário trabalha ate doente mas tudo bem, pretendo melhorar ate amanhã!
Hoje fui no mercadim verde comprar meu reforço da semana ... comprei Chia, chá verde, chá de hibisco, linhaça dourada , aveia .... bora ver se faz efeito ... tava tomando só a chia mesmo ... ela ajuda tirar a fome ... incrível ... minha alimentação de hoje foi uma verdadeira bosta ... kkkkk desculpa ai a sinceridade ... segue a lista terrível de hoje.
- Café da manhã: Pão francês com presunto
- Almoço: 2 hambúrguer de carne 56gramas na chapa com pão
- lache das 15 : lasanha kkkkkkk pode crer
- janta: 1 minem tikem de frango
- ceia: leite desnatado com aveia e linhaça
No mais ... nada a declarar ... vou tentar visita las e dormi .. o corpo aqui da veia doiii de mais... Vou deixar uma foto minha de um óculos muito feshion que chegou na loja essa semana ... adorei .. espero que gostem ...
Via Lorran
Beijocas !!!
