terça-feira, 23 de março de 2010

Bom dia .... Selinho.... pegue o seu !

      Oie... vou confessar a vocês.... na semana passada... não fui tão rigida com contagem de pontos... também não jakei ..... mas não fui tão criteriosa.... ohhhh.... esse lance de contagem e um pé nu saco .... mas se não for assim... não se chega na meta...me sinto um estudante de medicina..  para concorrer uma vaga na federalll....rsrsrsrs...
      Então .... com 2kg  á menos... meu pontos erão de 419(peso de 82.500)  ...hoje fiz um novo calculo ... agora não sei o porque foi para 431(peso 80.500) .... porem não pretendo comer esses pontos... quero menos.... prefiro da forma que está .....
        Esta semana estou contando com um tal de 30 ervas... como não gosto de tomar e fazer chá.... comprei de comprimido ........ nossa...to fazendo tanto xixi...kakakakakaka;..... mas de boa... agora milagre mesmo não existe para tirar a fome ou a vontade de comer...so a força e vontade para  emagrecer mesmo ....
       A Kellen do www.esculturadaforma.blogspot.com/ me perguntou se faco exercicios.... bem eu queria... mas ainda ganho pouco para academias..... e para variar em goiania... Goias... esta chovendo de mais... principalmente nos fim de tarde.... porem Kellen.... eu trabalho em um  escritorio que fica no 1ª andar... e subo e desco as  escada... são 2 lances de escada... passo por elas pelo menos 4 a 6 vezes por dia... axu que também ajuda né....rsrsrs....
     Agradeço a todas os comentários... me sinto tão feliz quando abro o blog e vejo a opnião de vcs... me sinto feliz da vida !!!!!!!!
      Sempre no 1ª postagem  vou começar meu cardapio ....e vou editando no passar do dia e colocando no fim dele o que comi e as pontuações do dia... conforme fiz no poste passado ...

Momento Selinho

Ganhei esse lindo selinho da lindissima Lia .... Obrigada flor....

Regras
Indicar para as suas preferidas.... e avisa-las

 Indicadas ....

Kellen  - Andrea - Mirella - Natalie - Vanessa  - Lorena - Anne - Geovana - Nathalia - Claudinha - @ugust@ - Vania - Cinthia - Carla Renata - Cris - Carla - Rosangela - Bella-

Não que somente elas são minhas preferidas....e que não dá para colocar o nome de todas... então .... alem dessas que eu indiquei ... fica ai o selinho para as 1ª que comentarem ou me visitar....rsrsrs...pode copiar e colar...só não esquece de me citar...rsrsrs....
Segue cardapio de hoje ......

Café da manhã

  • Meio copo de leite integral com café ( penso assim... 1 copo de 200ml é 35pontos... mas eu bebo a metade no caso 100ml ... e coloco café... ainda não sei a pontuação de café...uma xicara... porem fica elas por elas... leite com café 35 pontos...!) ..... e 2 fatias de pão integral com margarina.
Pontos.: 90
Lanche da Manhã

  • Uma banana prata
Pontos.: 20
Almoço 

  • Arroz branco .... feijão,salada de verdura cozida sem olho...cenoura,xuxu,vargem,palmito,Salada de alface,e dois pedaços de carne assada...bem assada sem gordura.... com um copo de suco de maracuja.
Pontos.: 145
Lanche da tarde

  • uma mexirica
Pontos.: 14
Jantar

  • Hum.... um pedaço de pizza de frango com  catupiry (90 pontos) com a borda de  catupiry (27 pontos) com um copo de refri (23pontos)
Pontos.: 140

 
Total de pontos do dia 23/03/2010 =  409 ...... \o/ \o/

8 comentários:

Mili disse...

Bom dia Camila...uma ótima terça p vc...e segue firme no propósito!...
beijoo

(●• LIA •●) disse...

OIEEE.
De nada florzinha.
Eu tb não gostei da dieta dos pontos por issoo...ter que ficar contando...chegar uma hora que tal's alimentos até já sabemos os pontos. Mas quando eu fiz o ano passado e levei a serio eu perdi kilos. Eu ri que vc esta igual um estudante querendo passsar na federal. boa essa!!

Chá...ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh eu detesto. Tô até tomando...mas tb esse bendido calor... e chá gelado ecaaaaaaaaaaaaa ai não desce. Gostei da ideia de comprimidos.

Disse uma coisa certa, milagra para emagrecer não existe...só fechando a bca e fazendo exerciicos. Peninha que anda chuvenndo muito por ai...uma boas caminhadas iriam te ajudar muito. Vc é de goiania... pensei que fossse paulista. É falta de grana é fogo né. Uma academia tb seria legal.

Mas vc já esta fazendo o mais importante! Fechando a boca!
Continue assim linda! Vc alcança sua meta.
Beijocas1

Sabogiani disse...

Oi Camila,

Obrigda pelo selinho vou postá-lo amanhã.

grande beijo!

Andrea Aoki disse...

Valeu pelo selinho, vou postar amanhã!!!

Eu como já acostumei com a dieta dos pontos não tenho do que reclamar :) Já me ajudou muito!

E qt mais estamos pesadas mais os pontos aumentam, pq se vc come muito pouco não emagrece é aquela velha regra, se come pouco seu corpo começa a guardar energias e vc não emagrece, mas como vc ganhou só 2 quilos nem vai fazer muita diferença. E a cada 5 quilos que vc perder é só refazer as contas aí seus pontos vão baixando!

Bjusss

Love disse...

Oi amore!!! Vim agradecer os selinhos que me deu!!! AMOOOOOOOOOO

Como ganhou so dois kilos isso nem faz diferença por que vc é determinada e logo perde eles de novo!!!

te amoo saudades!!!

Lorena disse...

oI CAMILA
tem gente q n gosta mesmo de ocntar pontos eu adoro e acho q me ajuda mto!!com o tempo vc ja abe a pontuacao de quase tudo...Bjus boa semana

Preciso e Vou Emagrecer! disse...

oiie amiga obrigada pelo selinho viu bjãooooo

VâniaPimentel disse...

Obrigada pelo selinho. bjuss