quinta-feira, 10 de junho de 2010

Obrigada ! Segue fotos

    Minha postagem de ontem foi mais um desabafo ... acho que as vezes temos que falar o que sentimos.... até exclui a postagem,pois meu esposo freqüenta meu blog e ficaria chateado em saber o que tinha postado .... quero muito agradecer os comentários... me fez tão bem .... sei que teve pessoas que não leu .... mas e melhor assim... vamus deixar o blog apenas para uma meta... meu emagrecimento .... afinal .... roupa suja lavamos em casa.... mas fiquei muito feliz com amizade de vcs.... 
Cardápio 09/06/2010 
CM: 1fatia de pão integral com 100ml leite com café
LM: 2 bolachas agua e sal com café
AL: 4colheres peq de arroz 2colheres peq feijão; 3colheres peq de abóbora + salada derepolho com cenoura ralada com um bife,com uma latinha de refri zero.
LT: 1 yakut ; mais 2 bolachas de água e sal.

JT:  1colheres peq. de batatinha com molho de carne e salada de repolho com um copo de suco.
Segue fotos
Esqueci de tirar fotos dos lanches ....rsrsrs... mas do almoço e janta já e um começo .....rsrsrs ... 

Atividade física de ontem 09/06/2010

250 abdominal ; 40 mn de Jamp ; 10 mn de exercícios de braço e perna..     
                                             ****                                                                                                              Sou muito feliz com esse espaço aqui ... onde encontro conforto e compreeção .... obrigada... add algumas meninas no msn ...se alguem quizer me add... deixe ai nos comentários seu endereço .... eu e o esposo estamos bem .... ontem ele veio com um presentinho ... me deu um brinquinho pequeno para meu segundo furo na orelha e um adesivo que eu estava querendo colocar na minha moto. Já até sei o que vou dar a ele de presente .... rsrsrs  na segunda conto ....  bom é isso ai .... amanhã e dia de pesagem ..... espero com ter perdido algumas gramas.... não aguento mais variar entre os numero 79 e 78 .... queria mesmo era sair da casa dos 70 ..... mas sei que tenho que ter paciência .... isso eo que mais tenho no momento ...rsrsrs... fiquem com Deus.... vou visita las.... 
****
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17 comentários:

eydy disse...

vamos la camila
porque também enjoei da casa do 7
keremos 6
bjim

Silvia Nunes disse...

Bom dia para vc tb Cah... com mta alegria...
Q bom q vc ta bem...viu desabafar é mto bom, esteja a vontade qdo quiser ok...
Vc ta no peso q eu qro 78k rsss espero chegar ai logo...tb
e vc ahhhh... logo estara morando na casinha dos 60 viu.. pq vc consegue tudo q quiser.. vc pode lembre se sempre disso...
bjus

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi querida
As vezes precisamos desabafar sim, isso faz bem!
Que bom que está fazendo exercícios, da um novo ânimo!!
Bjão e ótimo dia!

Silvia Nunes disse...

Ah esqueci... me add a nte to on sempre..
silvia_serena@hotmail.com
bjus

Preciso e Vou Emagrecer! disse...

Oie Mila tudo bem??? ontem eu vi seu post tentei ler mas aqui no trabalho tava fuck fuck e não pude terminar de ler, hoje vir ler e ja não estava mais pena , mas quero lhe dizer que a vida nos proporcionas grandes coisas, sendo elas boas , e ruins , isso são fases de nossas vidas que ficam marcadas pra sempre. umas fases nem queremos lembrar neh mesmo ja outra queremos lembrar pra sempre. Bom parabéns pela iniciativa d teu espsoso de conceder asua entrada na academia,com isso ele vai estar te ajudando mas e mas a ficar mas bela e perfeita para ele claro. bom fico feliz agora vc vai poder aos poucos consegur atingir suas metas e objetivos, eu tow meia desanimada mesmo, não tow conseguir me manter na Ra comno antes ta uma correria só aqui, mas tow tentando pelomenos me manter nesse peso , pra que não haja ganho neh mesmo. bom tenha um otimo dia até mais tarde milhoes de beijos

Sônia disse...

Oi Camila!

Parabéns pela iniciativa de fotografar a alimentação, eu estou adorando a experiencia, tem me ajudado muito, vc vai ver parece que a gente se policia mais e foge das tentações já que nos comprometemos a fotografar.

Bjus e otimo dia!

Kellenah disse...

Camila querida, sei como é esse negócio de querer posta um problema e acabar na dúvida se posta ou não, até pq é vida pessoal e é se expor, e vc teve essa coragem e fez muito bem de ter apagad, já chega as confusões existentes né?
Olha querida tem selinho no meu blog pra ti!!
Bjks!!

Drê disse...

As vezes eh bom desabafar...e saber qdo se tem amigos de verdades,mesmo longe

Simone Domingues disse...

amiga,

eu li o post que vc escreveu ontem, mas não comentei pois um dia quero muito poder conversar com vc no msn
assim poderei te contar alguns episódios da minha vida bem parecido com oque vc viveu.
mas linda o importante vc tem que e o amor do seu maridão.
força gatona e parabéns pelo cardápio
beijossssssss

Silvia Nunes disse...

DEixei mais selinho p vc ok
bjus

ღ Deyse ღ disse...

Boa tarde... nossa hoje meu dia ta cendo uma correria acredita que só agora dei conta de postar alguma coisa...rsrsrs...

Na busca do meu reencontro disse...

Oi Camila, isso mesmo energia renovada e bola pra frente é assim ke a kero ver sempre.

tudo de bom linda

beijos

Andrea Aoki disse...

Que bom que tá tudo bem entre vcs, o que passou passou!

E vamos lá sair dessa casa dos 70, bjussss

Tatha, somente... disse...

Cá mais o blog serve como terapia sabe, para mim ajuda muito mesmo

mil bjinhos:*

Paty Sevla disse...

Linda...to empolgada com seu treino,hoje fiz 30 min de caminhada rapida,30 min de ergometrica,e 1 hs de aparelhos para perna,to exausta,mas vale a pena ver os resultados né amore,bjos!!

***Taia*** disse...

Bom dia!
Eu li aquele post, comentei e sou super a favor de que aqui seja um cantinho também para desabafos, pois somos tão amigas de dieta, por que não podemos conhecer um pouco da vida umas das outras?
Acho que o mais importante nessa vida é ser feliz, e se você está feliz com a vida que está levando, o resto que se dane!
Continue firme nessa RA, estou que nem você, oscilando entre 78 e 77, e não vejo a hora de ver um 6 bem lindo na balança!
Então, vamos à luta!

Um grande beijo pra ti!

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi querida
Uma linda sexta-feira para vc!
Bjãoooooooooooooo