sexta-feira, 28 de outubro de 2011

Passadinha básica !!! Firme na luta!!!!

     Oieee ..... firme e forte na malhação .... ai como e bom voltar a ativa ... porem, voltei ao blog de hoje pra falar do Globo Repórter: de hoje  28/10/2011, que desvenda os mitos sobre as comidas que emagrecem .... vale a pena ver ... eu digo pois com a comida ..bem  ... comendo da forma correta que perdi a maior parte do peso que tinha ... logico que sabemos que não existe milagres... tem que associar comer da forma correta e malhar também ..  
   Amanhã a academia não abre... por isso espero ir caminhar no bosque la perto de casa.. pelo menos 1hs .... não posso sair do ritmo ... bora manter tudo certinho esse fds... bjoks lindas!!!
ps.:
  • Anoto  o que eu como ( a melhor coisa pra se controlar)  "ok"
  • tomando linhaça ...aveia e quinoa "ok"
  • bebendo 2 litros ou mais de água... "ok"
  • Comendo de 3 em 3 horas "ok"
  • tomando chá de gengibre  "ok" (preciso comprar mais pra hj)
  • malhando 1hora por dia "ok"

8 comentários:

ღ Deyse ღ disse...

oi gataaaa.... adoro e vamos que vamos vou caminhar amanha tambem bjos

Deby disse...

Gostei do chá de gengibre, é bom??? Tô precisando dar uma variada, já enjoei do chá verde... Vou testar...

Bjusss e forçaaa...

Kinha disse...

Realmente milagres não existem. Mas que é difícil resistir às tentações culinárias, isso é...

Srtª Vihh disse...

Camila, que bom mesmo voltar a ativa, feliz por vc, querida!!!Gostei do que esta fazendo nas ultimas linhas do post, certamente que serve de inspiração.
bjinhos

disse...

Oiii

Parabens por estar fazendo tudo certinho...
To aqui torcendo pra essa balança baixar.

Beijos

Adriely disse...

esses feriados nos desanimam meesmo néé rs rs :D maaais vamos firmes e fortes! beeijo

Geh*** disse...

Estou assistindo o Globo repórter e adorei saber que a cebola ajuda a controlar a fome, todos os pratos salgados uso ela. Adoro cebola!!! Bora lá mulher, eu não faço academias, mais caminho todo dia por uma hora e controlo minha alimentação também e estou mega feliz com os resultados. Estou contigo nessa!!

b-jokas

Marie disse...

Esta a ir muito bem, não perca o ritmo não.
Beijos