domingo, 6 de novembro de 2011

entaum .... fotos ... cabeleira toda renovada...rs // se sobrar coragem,leia o texto no fim da postagem ..bj

    Oieee ... como sou libriana e brasileira ... não desisto nunca, resolvi alem de pintar (como mostra a foto,ta mais escuro..porem loiro).. cortar a cabeleira... e ontem mesmo assassinei ele .. kkkkkk .... foi susto geral pois não fazia o tipo que gosta de cortar o cabelo ... vou colocar uma foto de antes...rs 

isso era antes de pintar e cortar...


o que vcs acharam ????



Mudando de assunto :
  ....  a "RA" continua forçada ... oras consigo faze la ... oras não  .. ta tenso  ..... porem beber chá verde e malhar pra mim esta sendo como respirar ...e tão bom quando pegamos o abito de fazer algo que e bom ... como por exemplo hj a academia e fechada ... dai fui caminhar perto de casa, andei 4km mais ou menos 40mn .... e tudo segue como  o combinado .. vou visita las ....




Emagrecendo.... 
escrito por Marie 

Hoje vamos ter uma conversa séria para ver se abro os olhos de 
uma vez por todas. 
Afinal o que quer, emagrecer ou continuar a comer o que quer?  
Ora pense bem porque a resposta vai condicionar o seu comportamento. 
Que interesse tem passar a vida a dizer que precisa de fazer dieta,
 de perder uns quilinhos se depois come o que quer e lhe apetece, 
enche a barriga de porcarias e não mexe esse corpo?

Se quer emagrecer então tem de mudar, não há volta a dar, tem de 
cortar as porcarias e fazer exercício. 
Não pode passar os dias a comer doces porque diz que r.a. permite. 
Mentira, se continuar a comer doces todos os dias não vai emagrecer 
e ainda ganha é diabetes ou algo do género. 
Ou então erro comum comer hoje porque compensa amanha, ir a uma festa 
com medo da comida e etc. Se vai sair de casa com medo da comida 
então já vai estragar tudo.
Atenção, se quer emagrecer então faça por isso, adopte uma atitude
 diferente e consegue. 
Anda a um ano ou mais para emagrecer aqueles 5 ou 10 quilos que
 podia muito bem já ter perdido e diz que a culpa é do metabolismo
 e que não sabe porque não emagrece? Eu sei a resposta, 
ora pense naquele chocolate que comeu, naquelas colheres de arroz
 ou massa que comeu a mais... Pois é, assim não saí da cepa torta e
 vai continuar a vida toda a queixar-se de que está gorda.


.............. nada a declarar ... ¬¬'
ps.:

  • Anoto  o que eu como (preciso ficar firme na "RA")  "ok"
  • tomando linhaça ...aveia e quinoa  "ok"
  • chá verde com gengibre (1litro) "ok"
  • bebendo 2 litros ou mais de água... "ok"
  • Comendo de 3 em 3 horas "ok"
  • malhando 1hora por dia "ok"

    6 comentários:

    Marcia disse...

    Olá flor! Adorei o seu cantinho!!Estou passando por aqui para te convidar a participar de um desafio lá no meu blog.
    http://queridodiarioemagrecerja.blogspot.com/

    Te espero lá!!

    Bjs no coração e Força na caminhada!!

    Ps. Já estou te seguindo.

    Suuh disse...

    Amore!!! Como vc ficou diferente!!!! Esta linda como sempre.

    Bjos e sucesso no seu RA. Fica firme amiga!! bjos

    Kaká Magrela disse...

    Haa da pra ver a diferença sim, nossa ficou otimo ... bjus

    GÊ Uma Nova Mulher disse...

    Oiii

    Eu gostei, mudar é bom e renova.
    E que bom que está firme na A.F, beijos diva

    Rosângela Barbieri disse...

    Oi Flor!
    Adorei o novo visual, ficou lindona!!
    Beijosss

    Marie disse...

    Mudar de visual é bom, anima-nos neh.
    Fiquei muito contente ao ver que postou o meu texto, espero que sirva para ajudar alguém.
    Beijos e boa semana