terça-feira, 29 de novembro de 2011

o que vc quer pra 2012??? falta pouco!

      Preciso de ferias.... meu amore me ajuda muito em casa... ,eu tenho consciência disso, mas 10 anos trabalhando sem ter tempo pra ferias.. viajar e se cuidar... e foda... to cansada .. quero nesse meu 2012 uma mudança em tudo ... estudar .. me cuidar mais ainda ... e focar na minha profissão que é óptica ... 
    mudando de assunto:
   tenho cometido uns deslises mas estou recuperando na malhação que ta uma delicia... e comendo muitas frutas.. ate melão comprei pra mim .. e estranho o  gosto mas me acostumo ... bebendo chá verde e muita água e comendo muita salada .. até o pão integral abandonei ...rsrsrsrsrs.. ainda não me pesei ..estou com receio de enfrentar a balança ... pois malho malho e naum saio dos 82kg ... mas logo logo axu meu ponto "G" de eliminar peso ... kkk sei que tenho que perseverá  .....  mais tarde visito vcs... bjus
  • - Tomar 2 litros de água por dia   ok
  • - Comer pelo menos 2 frutas por dia;    ok
  • - Trocar pão branco por integral;   ok
  • - Fazer atividade física.      ok
  • - Tomar 4 xícaras de chá por dia ( chá verde e chá de gengibre)    ok
  • - Ser fiel a suas metas;   ok
  • - Ler o blog da Rôsangela todos os dias.   ok

6 comentários:

Aline Delgado disse...

Isso ai devagar a gente chega la viu ,pois estamos fazendo tudo certinho merecemos uma estrelinha né rs
bjos

Kinha disse...

Realmente, você p´recisa de férias!

Anônimo disse...

oi camila ta joia? e a sandra... sempre dou uma passeadinha por aqui, rs....
fia preciso perder 5 kilos para as festas de fim de ano!!! Aff.
A gente e bsta ne, eu por exemplo sei que preciso perder para ficar linda, mas sei tb que vou ganhar tudo de novo no primeiro minuto de ceia, afff.
beijos e mais beijosss

Messias Daniel disse...

10 anos sem ferias?/
nossa!!!!!!!!!!!ferias é tudo de bom
bjs

Sônia disse...

Oi querida,

Devagar e sempre tb chegamos!

Um lindo FDS pra vc!!!

Vanubia disse...

Oi querida... muito prazer!!!
Amei seu blog... tbm estou tentando emagrecer... vc me inspirou!!!
Beijão