correria ta de mais .,.. mas to firme !!!

       Passando pra desejar ótima sexta... estou com tudo na minha nova vida ... peguei gosto por musculação e ergometria ...quero voltar a fazer jamp ..semana que vem se tudo der certo ... o projeto da Rosângela acabou,mas só os 15 dias ... ainda e só o começo pelo menos pra mim ... desculpa a ausência ..mas quem trabalha no comercio nesta época do ano e complicado ... trabalharei os últimos fds de dezembro ..sábado e domingo .. mas sempre estarei por aqui ... quero comprar um celular pra mim que de pelo menos pra postar... e voltar a tirar fotos do que como ... boa noite .. bjoks.

• Tomar 2 litros de água por dia ok
•  Comer pelo menos 2 frutas por dia; ok
• Trocar pão branco por integral;ok
• Fazer atividade física. ok
• Tomar 4 xícaras de chá por dia ( chá verde e chá de gengibre) ok
• Ser fiel a suas metasok
• Ler o blog da Rôsangela todos os dias. ok