sábado, 19 de novembro de 2011

O.o // resuminho do desafio!!!

  Olá, estava pensando ..... gastamos tanto tempo.... dormindo,comendo,navegando na net, pra sair ... etc .. pra tudo isso agente arruma tempo e dinheiro ... agora pra malhar ......... nunca tem tempo e dinheiro !!!! eu?! estou malhando todos os dias, quando tenho que trabalhar as 8:30 malho as 6 ... pra malhar as 6h da madruga levanto as 5hs .... tipo ... em nossa vida a mudança só vem  com  força de vontade !!! ainda sinto dificuldade na alimentação,mas da mesma forma que peguei o gosto pela "AF" .. pretendo melhorar na "RA" .....  bom sábado !   


Ps.:
3ª dia do desafio ... 
     consegui ir bem nos 2 primeiros dias... perfeito .... mas hj uma pamonha e outras coisitas atravessaram meu caminho .... 

  • Anotando tudo que como.  hoje não!
  • chá verde  (1litro) "ok"
  • bebendo 2 litros ou mais de água..."ok"
  • Comendo de 3 em 3 horas "ok" (ate de mais)
  • malhando 1:30 hs por dia  ... "ok"
  • comendo duas frutas por dia ...."ok"

8 comentários:

Talyton disse...

Humm... Q Bom Amor... espero estar ajudando... pelo menos na companhia na malhação acho q to neahh :D Te Amo Minha Linda!

Marcia disse...

Amiga, vc tem razão, a gente consegue tempo pra tantas coisas que muitas vezes não são tão importante e para fazer atividade física, falamos que não temos tempo, rsrs, concordo totalmente com vc!
Agora, que disposição é essa que vc está hein?! Parabéns pela força de vontade!!

Bjs, bjs, bjs!!

Lu Pinheiro disse...

Oi querida Lora
Olha vc está certa em arrumar tempo para malhar, me lembro quando mais nova e que queria por tudo ter um belo corpo eu acordava as 4 da manhã para malhar na sala aqui de casa, eu tinha um corpão e me esforçava para te-lo... é assim que devemos ser e vc está certíssima...
bjs da Nega

Amy disse...

amiga me perdoe agora que vc perguntou que eu fui ver o que tinha escrito kkkkk eu queria escrever FICOU e escrevi errado "micou" perdão viu, vc nun micou coisa nenhuma ficou muito legal.. bjnho no fundo do coração.

Buby disse...

Oláa! :0) Estou reativanto e divulgando o meu blog [bubydiet]. Conto com o seu apoio, é importante!! PARABÉNS PELO BLOG! Beijos. ;0*

ღ Deyse ღ disse...

oi lindaaaaaaaa.... NO COMENTARIO DA THATA ERA DE VOCE MESMO QUE EU ESTAVA FALANDO ... doowww... me inspiração é vc pq isso tem q da exemplo heim

Va disse...

Oi estou divulgando meu blog justva.blogspot.com.
Nele eu falo sobre meu emagrecimento, alimentação, nutrição e dificuldades.
Venha me fazer uma visitinha. É importante pra mim. bjos Va.

Alana Carvalho disse...

Oie Flor.

Que bom que está certinha no seu desafio. Isso deixa qualquer pessoa feliz. Eu fico cheia de orgulho por isso, qdo vejo vocês assim. Parabéns mesmo.

Beijos.

Alana
http://www.lanoca.com/