quarta-feira, 9 de maio de 2012

O que ??? Auriculoterapia ??? Uai bora lá neh ...rs // fotos da "RA"

        Oi amigas (os) como estamos ??? Eu vou  indo do jeito que acho estar certo, apesar de nada sai da mesma ... preciso rever o que como sei la .. mas bora la ... hoje fui na tal massagem, e chegando lá a  esteticista já me ofereceu esse tratamento Auriculoterapia, (sobre o assunto aqui ) eu já conhecia ... quem nunca ouviu falar neh ... eu já tinha feito esse tratamento antes, mas era pra dores, no caso de hoje coloquei pra ver se tirava a minha ansiedade, nervosismo, TPM , tirar a fome e outros lá ... depois conto pra vcs se da certo
    ... ela me pesou e tirou as medidas ... bem sobre as medidas ela naum deixou eu ver ... só daqui a 30 dias pra saber ... ela me mandou fazer abdominais e continuar na academia .... e pediu que eu procura se ajuda medica na alimentação ... tenho uma duvida enorme ... devo procurar endocrinologista ou nutricionista ????  aff me ajuda ai povo , realmente não sei ... so sei que fico a mais de 2 meses paciando entre 80kg a 81kg ... na balança dela hoje marcou 81,700kg ... blá blá blá de banheiro e depois do almoço etc ... quero e sair do cacete da casa dos 80 ...   segue fotos da refeição de hoje ...

 
  • 8:30hs Café da manhã / pão integral lagth com mortadela  e leite desnatado com café
  • 10:30hs Lanche / 1 biscoito com chá mate
  • 12h Almoço / 2 colheres de arroz e feijão com refogado de xuxu com carne e 1 pedacinho de peixe ao molho e salada.
  • 15:30 hs  / 1ª Lanche :1 fatia de queijo branco com chá mate
  • 18:30hs / 2º Lanche: menos da metade de 1pão com pedacinho de carne.

  • 20hs / janta : verdura cozida, xuxu e batata cenoura abobrinha verde e madura repolho ... tipo sopa mas sem macarrão, e um pouco de feijão .... 
    Eu não ia postar foto da janta, mas mudei de ideia ...  dai postei ... quando estava fazendo fico beliscando sabe ...afff ... por isso odeio cozinhar, mas comi um pedaço de cenoura crua kkkkk e  3 pedacinhos de carne quando fritava ... o mais legal foi fazer o arroz e não comer ... \o/   ... sobre o beslisquete na casa da vovó eu comi só o pedacinho da foto, sinceramente eu só como o que tiro fotos .. nada de beliscar ou repetir ..  bem .. estou meio triste pelo fato do peso não baixar , acho que vou jogar fora a bateria da minha balança e pesar só no fim do mês ... vou ver .. beijos preciso visita las ... 


Então . . . 
Meu dia de hoje   !
- Praticar exercícios ; Ok
- Beber 2L de água ; Ok
- Ingerir 2 xícaras de chá por dia (chá verde, etc): Ok
- Trocar o pão branco/massas pela integral: / quase 
 - Evitar o Açúcar branco:Ok
- Fotografar a alimentação :Ok

9 comentários:

Rafinha disse...

Ca procura uma nutricionista Flor!
Fui no endocrino e na nutri e ela me ajuda mto mais....
Elas sabem oq indicar pra comer...e oq tirar do seu cardapio pra que vc perca peso!
=D
bjos

Keila disse...

Procura um nutri... sobre a auriculoterapia comecei há duas semanas com acompanhamento com o nutricionista e minha ansiedade melhorou e a balança já abaixo 2.3

Fique bem e pára de comer mortadela!

Danielle Queiroz disse...

Oi linda, seu blog q é maravilhoso, tudo tão detalhado, adorei tudo por aki, agora estarei sempre te visitando, um grande bj e obrigada pelo carinho!

Bethynha disse...

ah mas eu saio de casa somente qndo casar..acho que nao moraria sozinha...sou mto medrosa hehehe
eu ja coloquei essas sementinhas na auriculoterapia..olha pra te falar a verdade ajuda bastante..eu fazia pra intestino preso..e ansiedade...
bjaoo e boa quinta

Ívian Ferreira disse...

Camilinha, minha querida, imagino sua aflição, também estaria se estivesse no seu lugar. Aconselho a vc a procurar um nutricionista, foi o que eu fiz quando comecei minha reeducação alimentar, ela deu varias dicas e tô seguindo até hoje e tá danado certo, apesar de não ter voltado mais lá por causa da grana e ter que pagar outra consulta. Acredito que ela passará uma alimentação adequada para vc e orientada conforme seus gostos e seu dia a dia. Assim, seu peso baixará, pois ela dará uma dietas direcionada e com as calorias certas para te manter na linha e fazer eliminar peso e comer na quantidade correta. Por enquanto tente trocar esse biscoito de polvilho ai nos lanches por uma fruta, tirar essa mortadela e parar de dar essas beliscadas. Vamos ter mais animo!! Bjsss (ah, não tirei os cachinhos não, fiz só uma escova básica mesmo, depois o cabelo volta ao normal quando ele ver agua)

Kinha disse...

Procura primeiro um endócrino pra ver se seu metabolismo é normal ou se você pode ter algum problema que te empate o emagrecimento. Depois, vá ao nutricionista. às vezes o próprio endócrino te encaminha, às vezes ele mesmo dá a dieta pra você. Varia!

Danyele disse...

Os beliscos que são O problema né? hehehe. Ahh for, procura um endocrinologistaa :) Boa sorte! beijocas

Geh*** disse...

Olá Camila!!!
Eu estava seguindo a dieta certinho e tudo mais, mais não estava vendo tanta diferença na balança. Fui descobrir que meu corpo é rápido para criar massa muscular. Dava pra ver, tirando as medidas das dobrinhas que tudo estava indo bem,porém na balança não havia muita alteração, por causa da massa. E eu nem queria essa tal de massa, rsrsrs. Procura o endro para ele ver certinho seus exames e ver se tem alguma coisa que não está deixando vc emagrecer.

bjusssssssss

Maricota disse...

Oi Camila!
Vi seu blog hoje, comecei a ver as postagens antigas e as fotos, eu conheço seu bem!! ele e amigo do meu irmão, já foi la em casa e tudo mais!! pergunta pra ele, sou irmã do Marcos, chamam ele de Mairow.
Seu bem e de Piracanjuba! Eu moro em Pba também!!
bjos