segunda-feira, 14 de maio de 2012

Obrigada Pelo Carinho // Resumo do dia // foto da "RA"

Primeiramente quero agradecer tanto carinho  que tenho recebido!!!
toda a força que recebo de vcs e o que me da animo pra continuar .. 
toda vez que vou comer algo penso em vcs,no que vão falar pra  mim etc ... 
penso em ser exemplo pra todas .. .
  Obrigada

  No mais vou relatar minha alimentação de hoje .. segue fotos ..


  • café da manhã: leite desnatado com café  e pão integral laigth com queijo
  • lanche da manhã:  1 Mixirica
  • almoço: salada de alface e couve crua  com arroz e frango desfiado
  • lanche das 15hs: iogurte  laigth de ameixa e banana com mamão
  • janta as 18: 1 salgado assado com franho e queijo e salsicha
      *Meu professor da academia esta mega empolgado comigo, disse que minha mudança e visível, malhei na marra hoje.. credu .... como estava cansada cedo .. olha que nem bebi ontem .. kkkkkkk será sem ressaca ... kkkkkkkk .. passei o dia tranquila ... neguei um pedaço maravilhoso de pizza pela manhã kkkkkk ate que insistiram mas não quis ... e tão engraçado.. mas as vezes me controlo pakas .. 
     *Confesso que a Chia esta me ajudando .. quando tomo ela antes do almoço ou a atarde fico mega lotada ..sei la .. e os pontinhos na orelha está me dando sono ... kkkkkkkk que coisa estranha ... 
    *Estou emplastificada até agora ... sai da massagem com um creme que me deu frio .. antes ela passou um que me sapecou e me amassou toda ..dai passou um que da frio ..tenho que ficar com ele ate as 22hs ... tenso .. kkkk pelo menos fico acordada.
      * O esposo esta indo de bicicleta pro trabalho ... e mais ou menos 12km de ida e 12km de volta... gente do céu o mininu ta secando kkkkkkk um dia faço uma foto do antes de depois dele kkkkkkkk ta ficando mais Gato ... hihi .... bom pra mim e pra ele neh ...rs ... e no fds vamos pros parques correr ... ele me ajuda bastante ... graças a Deus.
    Acho que consegui falar tudo  kkk agora sim vou visita las ... 
beijos ...

14 comentários:

Talyton disse...

Primeiro comentario obaaaa! Vim so fala q te amo muito! Q toda essa minha determinaçao, vem de vc! E em vc q busco forças! Obrigado por fazer parte da minha vida! Vou me melhora cada dia mais! Td por vc! Pra vc! Te amo minha loira!

Renata C. Oliveira disse...

Oi Ca ....
Adorei a sua visitinha no meu cantinho obrigado!!!
Que bom que o maridão esta te acompanhando é um ótimo incentivo, mostra que não estamos sozinha né!!!
Mais é isso ai amiga força...

Bjinhus Re

A teimosa disse...

ai ki gostooooooooooooooooooosona fazendo tudo certinhu..kkkkk bjokas e uma ótima semana

Rosângela Barbieri disse...

Oiee Sua Linda
Estou gostando de ver, dedicada, treinando...adorooo!!!
Beijosssssssssss

Ívian Ferreira disse...

Camila, vc tá um arraso na alimentação, incluiu essas frutas, tá linda!! Olha, vc me inspira tb, viu!! Sua determinação em malhar e acordar cedinho, lembro sempre de vc. Parabéns tb pelo maridão sempre dando apoio a vc, isso ajuda bastante mesmo. Valeu pelas palavras de animo, eu tava precisando mesmo. Vc tá indo bem. Bjss e um bom dia pra vc amanhã!!!

Jack disse...

ameii seu blog..
tbm estou nessa luta do emagrecimento..
me favorita
quem sabe podemos nos ajudar..
bjuss

Rafinha disse...

Ca...lindinha sua alimentação...
Ver as pessoas notando é ótimooo...super motvia!
E pelo jeito vc tb é abençoada com o homem da sua vida q te motiva né?
delicia!

Banana cm aveia é ótimo! Super sustenta! Tenho colocado uma colher de sobremesa de farelo de aveia na banana e tb no leite com café pela manhã!

Qto a chia....eu tomo tb...só q esqueço as vezes! mas realmente dá uma saciedade ótima!
Preciso me lembrar mais vezes!

bjos

VAMOS EMAGRECER JUNTOS? disse...

Ca, que bom ter um companheiro na vida e na R.A, ne ? E parabens por nao ter comido a pizza! Continue firme assim, ta ?
Um beijo e otima terca-feira.
Camila

Bethynha disse...

oieeee
como é bom ver que nossos esforços estao dando resultados ne..é muito bom receber elogios do instrutor..
aieee eu queria começar a fazer massagem tbm..mas a grana ta cuutinha aqui..entao vou esperar alguns meses..
bjaoo e boa terça

Kinha disse...

Também com 24 KM por dia, como é que não seca? rsrs

Nathy disse...

Que bom, parabens pela determinação, pela alimentacao e tambem pelo maridao né...rs

Estamos juntas.
Beijokas!

leila diniz (blog vitrine @ugust@) disse...

. risos, em meio ao tumulto do trabalho vim "te dar moral" huahuahua, como vc escreveu no comentário.
. perdão se não apareço tanto Camilinha, mas minha vida anda uma coisa de correria! mas vc pode não saber: EU LEIO TUDO QUE VC ESCREVE, pelo celular, a noite, em casa, mas comentar por lá acaba com minhas mãos (dói) e não posso ter L.E.R. porque trabalho digitando, risos.
. tenho achado vc ultra determinada esse ano, sou sua fã, quando li ontem pela manhã que vc estava saindo para AF eu estava pensando no celular, posso dormir mais uma hora e meia (vergonhaaaaaaaaaaa!).
. bj. fique com DEUS e perdoe essa sua amiga se não aparece tanto quanto gostaria.
. ps: seu filho é a sua caraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, na foto com a flor dá pra ver bem.

cary disse...

amiga muito bom te ver animada, está fazendo tudo certinho, parabéns, tbm como a semente de chia todos os dias e me faz muito bem, continua firme amiga vamos longe!!! bjssssssssss

Linda disse...

Que bom que você e seu marido estão juntos nessa. Fica mais fácil né? rs
Sua alimentação está um primor! Parabéns!
Estamos aqui para apoiá-la sempre. Se algum dia precisar de reforço, é só chamar. Mas você está indo muito bem.
Sobre aquele produto do qual falei no blog, ele está sendo anunciado na Band, e em alguns canais pagos também. Se algum outro canal da TV aberta está anunciando eu ainda não sei. Mas esses anúncios são pagos e as emissoras não querem saber se o produto é bom ou não, querem é receber pelo serviço.
Mesmo se passasse na Globo em horário nobre, continuaria não prestando.
Eles prometem milagre e isso não existe na industria cosmética. E em nenhuma outra...rsrsr
Um beijo enorme!