terça-feira, 23 de outubro de 2012

Está em queda ... \o/

     Bom dia ... peso em queda .. o registrado hoje foi de 76.400kgs ... a lindona da   Keila deu uma mega dica de um site de personal http://redepersonaltrainer.com.br/  achei super legal, já recebi minha tabela de treino que e no 0800 \o/ super legal como se fosse um Facebook só que relacionado a corrida e treinos de musculação, estou enfrentando umas coisas chatas em casa, por isso quase não venho ao blog ... mas vai se resolver ... amanhã e feriado na minha cidade \o/ \o/ ... no mais esta indo tudo bem ..beijos ... 


  *Odeio horário de verão .. mas mudaram meu horário na loja ( 8:30 as 18:30) por isso estou mudando meu conceito kkkkkk .... fui !!!


  • Sem carbos sem doces 
  • muita água 
  • muito treino 
  • espero ter muita paciência ... 

7 comentários:

Carla Renata (A Teimosa) disse...

podem me colocar pra entrar ao meio dia que eu vou continuar odiando forever..rs... bjokas lindeza e uma ótima terça...

rachel disse...

Vai soltar cedinho e ter um lindo dia ainda =)

Ótimo pesinho lindona =)

Lilian disse...

Ta muito no caminho!

Contando Notas disse...

Olá

Fiquei super animada agora, quem sabe eu tbm não começo a treinar.
Espero que os problemas se resolvam.

Adorei a imagem

Beijos

Aline Almeida disse...

Amiga força que tudo vai se ajeitar,vcs esta em minha orações viu .beijão
e continue determinada assim ,ta só que ficando magrela hein rs

Juliana Carvalho disse...

ADOREI a imagem!!

Minha solução pra qualquer problema tem sido a fuga pro emagrecimento, tem funcionado. É tipo transformar sal em ouro. A RA e AF não mudam só nos corpos, mas, também nossa forma de ver o mundo, a superação nos deixa mais fortes do que o resto :)

Keila disse...

minha atleta, que bom que gostou na rua eu estou treinando na esteira. Depois compartilha sua planilha coma a galera. bjs e meu carinho. Talvez em janeiro eu vou em Goiânia!