Tirando algumas duvidas ... ^^

  Olá pessoas lindas!!! Estou passando rapidinho pra dar noticias  ... sem grades novidades .. 

  • Treinos OK.. (academia pela manhã e corrida a noite 3x por semana) 
  • Alimentação OK ..   
  • inscrição da corrida no domingo OK ... 
  • Tomando Shake na hora do almoço OK ... 
  • bebendo muita água OK ... 
 Algumas meninas deixaram  perguntas nos cometários .. então la vai as respostas ..

Manú Duarte ... Camila. Vc parou de vez com a Dukan? 
  R.: Não estou mais fazendo Dukan e nem adaptei ... estou fazendo "RA" Reeducação Alimentar ... emagreci 10kgs com a Dukan, só que não aguento mais as receitas ... não tenho tempo e não gosto de cozinha, e dukan da certo pra quem gosta e tem tempo de cozinhar ... porem evito comer carboidratos e doces ...

Joanna ... e sobre o herbalife, me conta se deu certo!
    R.: gosto do Shake por que e  pratico .. mais o lance com o herbalife e que eles tem um mix de chá que eu gosto.. dai fica mais barato eu comprar o "almoço" deles do que só o chá pra eu tomar ... entende  ... o que emagrece mesmo e vc comer menos e gastar mais ..isso e fato!! não existe magica, tudo e uma questão de disciplina .. o segredo e sair da zona de conforto.

Acredito que respondi algumas duvidas, preciso colocar algumas visitas em dia, caso eu não tenha ido no seu blog me avise tá ... vamos que vamos #FocooSempre .... beijus


Share this:

JOIN CONVERSATION

12 Quem gostou comenta!!!:

  1. Oi flor, obrigada pela força no meu cantinho.
    Vc está lindona mulher! E vai ficar ainda mais, pois vc vai chegar onde deseja.
    Vc é guerreira!
    Ótimas dicas, e realmente a Dukan tem que ter tempo pra cozinha viu?
    Cheironocangote!

    ResponderExcluir
  2. Caraca Camilla, 10 kgs com a Dukan é excelente..menina vc disse tudo, nao existe magica, é preciso foco e disciplina..eu desanimei total :-/ bjos

    ResponderExcluir
  3. É isso aí, achei mto legal sua atenção às duvidas das meninas!!!
    Seu cantinho ta uma delícia! Bjus e mais bjus

    ResponderExcluir
  4. ei!!!
    realmente vc ta certa!!!!
    essas regras pra uma boa RA sao otimas mesmo!
    bjos

    ResponderExcluir
  5. Oieee!
    Olha, também não tenho paciência pra Dukan.. Acho que quem faz, tem que ter tempo disponivel pra se jogar nela, e isso é uma coisa que eu não tenho.. tempo! rs

    Beijos

    ResponderExcluir
  6. Oie
    Eu queria estar no pique que nem vc, fazendo tudo certinho, eu ultimamente ando comendo a mais, nao to indo pra academia..ai ai aiiiii..
    O perigo mora aqui pertinho ne, tenho que me inspirar em vc..
    bjos e boa quinta

    ResponderExcluir
  7. Vc já sabe a "mágica" né Camila! Então, é só se jogar.
    EU tou começando dar meus primeiros passos na corrida... quero correr muito, assim como vc!

    ResponderExcluir
  8. Que otimo que esta tudo OK
    Estou doida para saber os resultados.

    ResponderExcluir
  9. Oi Camila, eu também acho a RA o melhor caminho a seguir, mais fácil.

    Beijos

    ResponderExcluir
  10. Eu tenho vontade de tomar Herbalife mas todo mundo diz que ele sacia por pouco tempo. =/

    ResponderExcluir
  11. Valeu camilitha.. Meu problema é justamente esse. Detesto cozinhar, daí se vc não faz as receitinhas fica difícil segui em frente pq têm pouca opção e acabamos enjoando. outra coisa que observo é o preço... Eita dietinha cara viu! rsrs Ah.. Meu peso deu uma estacionada. Tô retada, fiz tudo certinho essa semana e n perdi nada. Se bem q me pesei a tarde e tô sendo acompanhada da dona M. Será que isso influenciou?

    ResponderExcluir
  12. eu só até hj nao entrei na dukan por esses mesmo motivo alem de nao ter bolso pra ela..rs.. bjkas lindeza e sucesso

    ResponderExcluir

Obrigada por comentar ... e muito importante pra mim ...