quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Bora vencer ?!?!?

       Olá ... acabei de sai de um restaurante com minha mãe, comi só 300 gramas,ela nem acreditou no que viu... rsrsrsrsrs... so em salada um pedacim de carne assada e arroz integral e abobora cabutiá ..rsrsrsrs..  sem refri ou suco ... porem hoje não tive como ir malhar infelizmente,entretanto estou malhando 7x por semana (todos os dias) ... um descanso né?!?!?!  ... agradeço as visitas ... estou muito decidida em mudar... mas hj cedo dubi na balança e não fiquei feliz... porem decidi me pesar 1x por semana, ainda vou ver qual o melhor dia... fiquem com Deus!
    • - Tomar 2 litros de água por dia; ok
    • - Comer pelo menos 2 frutas por dia;  ok
    • - Trocar pão branco por integral;  ok
    • - Fazer atividade física (hj não fui) ??? 
    • - Tomar 4 xícaras de chá por dia ( chá verde e chá de gengibre)  ok
    • - Ser fiel a suas metas;  ok
    • - Ler o blog da Rôsangela todos os dias.  ok

                  8 comentários:

                  Karina disse...

                  Oii linda, brigada pela visitinha!!!
                  to te seguindo, adorei seu cantinho

                  luciana disse...

                  oie,vamos la amiga, ficar magrinhas para irmos juntas comprar nossa roupa de fim de ano rsrsrsr
                  essa parte de ser fiel a suas metas funciona, tirei o chocolate e a coca cola da minha vida e parei de comer besteira e comecei a tomar mais agua e em 10 dias foram embora 4,500 kg, estou empolgada, vai abrir uma academia na rua de cima da minha casa ,graças a Deus meu setor ta evoluindo. beijossssssssss

                  Aline Delgado disse...

                  Uau malhando todos os dias ,que coisa boa hein
                  amanha essa balança te mostra um lindo peso
                  bjos e vamos firmes

                  Danielle Winnie disse...

                  parabensss pela forca de vontade!!!vou passar sempre aqui...pra apoiar se der da uma força lá no meu tambem www.perdendounsquilos.blogspot.com
                  bjus @daniwinnie

                  Sônia disse...

                  Oi qrida,

                  Obrigada pela visita lá no meu cantinho e pelo carinho.

                  Bjus!!!

                  Marcia disse...

                  Olá Camila! Estou passando por aqui para avisar que o nosso desafio começa amanhã!

                  Te espero lá!

                  Bjs no coração

                  Suuh disse...

                  Que maravilha amiga!!! Parabens pela determinação e pela disciplina. bjos

                  Nah disse...

                  kkkk se eu comesse 300gr acho q ia desmaiar antes de sair do restaurante kkkkkkkkk beijoss