segunda-feira, 2 de abril de 2012

Peso voltando ... será "TPM" ?!?!

      Oi... sempre venho aqui com muita motivação  e alegria ... mas hoje não to bem !!!  Sim meu fds foi ótimo , recebi presentes no sábado, almoço com família no domingo ... como disse no post anterior a este , meti o pé na jaka ontem ... resultado do peso hoje  82.700kg  ...   900 gramas de prejuízo  ... será que e mediante a dona "M" que chega de hoje pra quarta ou por causa do abuso de ontem ????  a nem ..tenho malhado tanto .. me controlado ... será que tudo isso e do almoço de ontem e do chocolate de sábado ?!?!?!?!?! 
   O professor disse que vamos tirar as medidas na quarta por que ele disse que posso estar inchada do fds e da dona "M" ... então nada de medidas hoje , porem fui malhar ... como mudaram meu horário na empresa, vou trabalhar a noite , das 14hs as 21hs .. então fui trainar cedim ,  treinei mais tranquila ... malhei por 1hora e 30 minutos .. agora tenho que mantar firme o resto do dia pra valer a pena ... amanhã pesarei de novo ... ver se esse peso e meu mesmo ... ou e só um susto.....
 Não esqueçam ☜═㋡

- Praticar exercícios físicos 4x na semana; Ok
- Beber 2L de água por dia; 
- Ingerir 2 xícaras de chá por dia (chá branco, verde, etc);   Ok 
- Trocar o pão branco/massas pela integral;   Ok 
- Evitar o Açúcar branco;   Ok 

 
Beijos !!!

11 comentários:

luciana disse...

Ei,nao gostei desse titulo nao, retrocedendo jamais, voce tem sido uma vitoriosa e inspiradora pra muitas garotas que te seguem, e acho que um quilinho a mais nao se compara ao momento maravilhoso que teve ao compartilhar com sua familia esse almoço maravilhoso....

Cคмเlค disse...

tah lu ... mudei o titulo da postagem ..vc tava certa.. nada a ver ... kkkkkk =)

Giovana disse...

eu engordo cerca de 3 kg próximo e durante a menstruação...por isso nem peso..espero passar...

Kinha disse...

Pode ser que você esteja retendo água, ou sua ansiedade não esteja ajudando. Tenha paciência e mantenha o foco que uma hora o bendito do peso vai ter de baixar!

Ana M disse...

De certeza que é obra da TPM, comigo acontece sp aumentar 1kg e tal antes da menstruação, que depois vai diminuindo conforme ela vai embora :) Beijnho

A teimosa disse...

Gueeeeeeeeeeeeeenta aí que tpm causa retenção de liquido.. ja ja dá umas xixada e ja elimina tudo..rs.. bjokas e uma ótima segunda

Rosangela disse...

Olá Camila, faz tempo mesmo, quase não tenho entrado por aqui.
Estou com uma vida bem corrida. Vez por outra, posto algo só pra não ficar totalmente desconectada.
Beijos e felicidade pra vc!!!!

Amy disse...

oi flor, nossa foi so um susto se vai ver.. bjnho ah! parabens pelo noivado, vi la no face rsrs

Keila disse...

Esquenta não... esses deslizes acontecem... meu final de semana foi lindo na alimentação e terrível na cerveja. Acho que precisaMOS deixar a cerva de lado por um tempo. o que acha? bjs e se anime.

B-0nes disse...

Calma, nai fica assim, isso uma hora aconteçe, mas agora é nao perder mais i controle, o desafio ja esta ai! força amiga e quando quiser eu estou aqui. : ))

(●•Lia •●) disse...

Cutucandooooooooooooooooooooooo.
Todos já falaram algo que gostaria de dizer!
EntãOOOO digo-lhe: Calma, paciência e DDD*

Beijocas!