Resumo e sobre o retorno ao nutricionista.

    Olá amores  fiquei sem intender o que tinha acontecido por aqui, deu a louca no blogue esse fim de semana, até post novo tinha, mas a opção de comentários sumiu ,fiquei desorientada  com a situação, então exclui o post  "rs" e esperei normalizar

    Parece que está tudo normal agora,queria mesmo é contar para vocês sobre a volta ao nutricionista, confesso que não segui a dieta 100% fiquei na casa dos 70% , com tanto feriado e fim de semana, senti uma pequena dificuldade , mesmo assim fiz algumas  substituições e consegui eliminar 2kgs no peso  e 6cm de abdome, sem falar na massa magra que ganhei 1kg.

   Conclusão do Nutricionista Thiago , estou conseguindo aos 32 anos eliminar gordura e ganhar massa, isso e muito bom "rs" , fiquei tão feliz que  essa semana estou mais fiel as sugestões dele, até lanchar batata doce após o treino eu estou lanchando, lógico que prefiro meu sanduíche de pão integral.

    Sobre os treinos consegui organizar meus horários, corrida de rua segunda,quarta e sexta, e musculação as terças, quintas e sábado, apesar que semana passada fiquei ruim da gripe e precisei ficar off por 5 dias, estou melhor agora depois de muito descanso e água, graças a Deus era só gripe mesmo e não dengue.

    Minha próxima meta e correr dia 31 de maio 10km e conseguir fazer menos de 1 hora e 6 minutos, por isso preciso seguir a risca a dieta e os treinos para ter resistência, pois sei que o circuito não será doce.

    Acho que consegui resumir esses dias que estive off por aqui,até sexta feira volto pra contar sobre a corrida que vai acontecer no dia 31 de maio , estou mega empolgada, vários corredores top do Brasil confirmaram presença, pensa na festa, lógico que volto e conto tudo aqui . . . 


Beijos 
e até a próxima!
  

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9 Quem gostou comenta!!!:

  1. Isso aí Camila, parabéns pelo resultado que obteve com esforço! Sucesso para vc na corrida tá!
    Um super beijo!
    ;*

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  2. Eu queria comentar no ultimo post mais também não achava o local de comentários.... fiquei perdida.
    Ainda bem que retornou.

    Que bom que está indo tudo bem no nutri.
    Que bom que esteja eliminando gordura e ganhando massa magra, isto é, bom demais. Fico muito feliz por você Camilinha. É isto aí continua firme e forte com sempre foi.
    Beijos!

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  3. Showww de bola a tua disciplina, amiga ... Por aqui corrida é terças, quintas, sábados e domingos, sendo que normalmente aos sábados faço longões. Nas segundas, quartas e sexta é musculação. Simbora, beijo.

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  4. Que bom Lolla!

    Devagar e sempre é melhor que parar.
    VC é atleta tenho certeza que vai conseguir.

    Bjs

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  5. Meu próximo objetivo para este ano é começar a correr.

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  6. vc atualmente tem sido minha maior inspiradora Camis queridona, fiquei imensamente feliz ao ler sobre seus resultados. bjbjbjbjbjbj.

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  7. Que legal Camis!!!!
    É isso aí, sei que vc vai conseguir!
    Parabééééénsssss!


    bjs

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  8. parabens amore!!!
    que bom que ta se saindo bem!!!
    vai que vai amada! parabens!!
    to na torcida por ti!
    beijos

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  9. Que resultados ótimos! Que bom que mesmo com a gripe, e outros afins conseguiste manter o foco!

    Espero te ver trazendo mais notícias como esta! Bom preparo pra próxima corrida! Abraços!

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